放下手机活动策划书
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放下手机活动策划书篇一：放下手机
放下手机〃抬头做“人” 世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在玩手机。”这是网络上对于“低头族”的吐槽。虽是调侃，却说出了现在年轻人过度依赖手机，缺乏面对面真实交流的现状。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！
17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。可真是悲哀呀。在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。曾有媒体报道，外地的张先生与弟、妹相约去爷爷家吃饭，饭桌上老人多次想和孙子孙女说说话，但孩子们吃饱后转身拿起手机玩游戏。老人受到冷落，说了一句“你们就和手机过吧”，一怒之下摔了盘子离席。这样的情况完全可以想象，“低头族”把花在人际社交上的时间都用在了手机上，
拉远的其实是人情温暖。如今到了饭店就刷微博或在外吃饭先拍照已成了许多年轻人的习惯。发布状态后，熟人互相点评，交流得不亦乐乎。酒足饭饱后，通常也是以手机游戏消磨时间。与此相比，与同桌亲友的交流倒显得不重要了。“有时不知从何说起，有时话起了个头没人回应，有时不好意思多说，最后统统玩手机了。感觉虽然坐在一起，但每个人都有一个独立的世界。”
国外有人发明了一个英文单词来形容“低头族”——Phubbing，即由phone（手机）与snub（冷落）组合而成，以此警示大家信息时代带来的无礼与冷漠。对此，心理专家指出，手机依赖的表层因素是信息焦虑症，深层原因则是“恐人症”，即社交恐慌症。但是，用手机“逃避”并不能解决这一问题，反而会恶性循环。专家表示，平时要多与人交谈，用灿烂的微笑和自信的眼神传达信息。特别是对于家人和朋友，更要学会不插电的、真诚的交流。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。周围的人都好像变透明了一样。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对
现实的交流竟然会怯懦无语。然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。 首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。我们要有竞争的危机意识。当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。想到这儿还不觉得冒冷汗吗？ 请你抬头看看我！专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
请你抬头看看我！专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。
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放下手机活动策划书篇二：放下手机 抬起头来
放下手机 抬起头来 ——回归现实社交生活活动
策
划
书
主办单位：南昌大学（前湖校区） 医学院自强社
——项目部郑暨琛拟定
目录
1活动背景及意义 ........................................................................................................... 1
1.1活动背景 ............................................................................................................... 2
1.2活动目的 ............................................................................................................... 2
1.3活动口号 ............................................................................................................... 2
2 具体活动安排...............................................................................................................................3
3 活动预算 ..................................................................................................................... 4
1活动背景及意义
1.1活动背景
当代互联网时代使社会生活高节奏运转着，便利生活的同时也带来诸多杂症，譬如我们正面临着“社交恐惧症”这一大麻烦。我们往往会在朋友圈等社交平台上为他人点赞、评论而乐此不疲，在享受互联网的虚拟荣誉感的同时逐步放弃了现实社交。
我们成了最具有两面性的一代人——放荡不羁的网络面孔＆沉默不闻的现实形象
我们需要有一个改变，而改变一个东西的本质即改变他的内在性质。所以我们需要从观点上改变，从思想上改变，再转到生活上的实践。
1.2活动目的
由南昌大学（前湖校区）医学院自强社举办的“放下手机 抬起头来”回归现实生活摆脱网络束缚活动，旨在使活动执行对象即具有双面特种人群能脱离虚拟网络束缚，回归现实生活，打破现实社交尴尬、冷场等不和谐氛围。此外，在开展活动劝说执行对象的同时，也可使参与人员自勉，同时为自强社的社会形象作出贡献。
1.3口号
不做低头一族，不要社交尴尬！回归现实，做回自我！
2.具体活动安排
2.1 活动准备阶段
①由秘书处负责后勤保障工作，文宣部负责宣传，项目部具体落实工作。三部一体化开展自愿者录入活动，自愿者包括舍内社内成员和社外自愿参与人员。挑选出符合活动目的且有一定协调与交流能力的自愿者。
拟定参与人员最少10人，上限30人。
②在开展录入自愿者的同时，文宣部与项目部成员应共同搜集以“摆脱互联网束缚”“拒绝网瘾”“建立现实社交”等关键词的视频以方便正式活动的开展，在秘书处与项目部成员审核通过后，储存于相关设备中。
③准备好相关记录材料及录像录音设备，确保完好无误。
④准备好必要的证件以便后期工作开展。
⑤成立活动指挥部（由自强社社长，秘书处处长，项目部部长与文宣部部长组成），指挥部可设立在活动场地或者校区办公室。
⑥活动正式开始前一周应确定活动开展的场地与相关负责人，前三天应有指挥部成员（3人以上）及各场地活动相关负责人亲赴场地考察活动开展可行性。
⑦一切工作准备就绪后，活动开展前一天向所有参与人员发出通知。
2.2 活动开展阶段（为期一天）
①8:00am活动正式开始前一小时所有参与人员就位，前半小时再次确定活动开展可行性，应关注当日天气及活动场地人员流动量。17:00活动正式结束，各场地统一返回校区。 ②活动正式开始后，由项目部部长统一协调指挥，场地自愿者开始经行采访活动，并有相关成员携带设备记录。
采访时应注意收集采访对象对活动的看法，对社交的观点，以及对网络社交和现实生活的各种概念，向其展示已准备的视频文件，并记录反馈信息。过程中采访员可自行设定各种相关问题，注意态度端正，语气幽默诙谐。
2.3 活动后续阶段
①由秘书处与项目部成员统计数据信息，统计罗列访问人数与接受活动观点人数，采集的反馈信息应汇总并分析此次活动成功率及再开展的可行性。
②文宣部成员剪辑采访时的录像，将其编辑成公益短片，整理收编
3.活动预算
3.1 参与人员出行费用
出行乘坐公交，往返双程 参与人数*2*公交费 拟定2元/人 （40,120） （单位：元）
3.2 成员餐饮费用
汉堡+可乐（仅午餐，晚餐聚餐不算入活动预算）拟定25元/人 （250,750） （单位：元）
3.3 临时协调费用应预留200元应急
放下手机活动策划书篇三：放下手机,关爱身边人1
《放下手机，关爱身边人》
角色：学生A；
母亲；
老爷爷；
老师；
学生b；
道具：凳子*2；
手机*1；
耳机；
苹果*1；
眼镜*1；
老爷爷手提重物*1；
表演开始：
背景音乐起，视频起。
场景一：家中
A坐在房间里的椅子上，正专心的在与线上朋友聊微信。这时母亲小心翼翼的进门走来，手里揣着一个苹果,放到了A面前的桌上。
母亲说：“闺女啊，给你洗了个苹果，记得吃哦。”
A不抬头，接着玩手机，说：“嗯。”
母亲看着A欲言又止，最后母亲无奈的说（面向观众）：“我??我盼着你回来，只是想和你说说话啊。”
语毕，凝视A片刻，转身离开。
场景二：街道
一位年长的老者手提重物缓慢的走在街上，突然一个踉跄摔倒在地，这时A眼盯手机屏幕，耳用耳机听着歌，从路的那边走来。
老爷爷向A投来求助的眼神：“诶??诶??”。
A此时仍沉浸于手机的娱乐中，并未注意到有人需要帮助。
A走过后，老人艰难的站起身（眼神失望），拍拍身上的尘土，重新拎起重物离开，边走边说：“现在的年轻人呐??诶??”。
场景三：宿舍
宿舍三人呆在一起。
舍友一：51快到了诶，我们一起去逛街吧，感觉衣柜里没衣服可以穿了呢。 舍友二：好啊，好啊，我们宿舍已经很久没一起出去过了呢。
舍友一：是呀，A，你也很久没参加宿舍活动了吧，今天我们就一块去吧。 （A玩手机）
舍友二：A，问你呢。
A：恩??不了??你们去吧。
舍友二望向舍友一：好吧。那我们走吧。
舍友一：诶??走吧??
两人边走边议论：真不知道手机有啥可玩的。
场景四：教室
马原课，老师在黑板上写下：马克思主义价值观。
老师提问：同学们，谁来谈一谈你们所知道的马克思主义是什么？ （A上课玩手机）
老师看了下点名册:A，你起来说一下你的看法吧。
A：????（支支吾吾说不出话）
老师：你坐下吧，那B回答一下这个问题吧。
B:
老师:B回答得很好。这孩子真不错，下课来我这里，给你加分哈。好了，今天课就上到这里，下课!
其他演员退场。
A坐在舞台中央玩手机。
结尾：
屏幕显示A正在刷微博，整刷到一条信息，内容显示：因为手机，你错过了什么？A本已经将此条信息略过，反应了一会，重新翻到这条。
A沉思。（背景音乐响起）
A缓慢站起身：我？我因为手机，错过了什么？我环顾四周，发现，所有人所有人都只存在于这里面了（用手机比划），我看著萤幕上的名字，就好像能看到他们的双眼一样，可是不然，我错过了身边应该去珍惜的一切。
A向前走一步：（望向母亲）对不起，妈妈，我错过了你疼爱的眼神；（望向老爷爷）对不起，老爷爷，我错过了社会道德；（望向舍友）对不起，朋友们，我错过了和你们相聚的时光；（望向老师）对不起，我错过了人生的一部分！
A：我错过了如此多美好的事物，而你们因为手机错过了什么呢？（询问观众）请×××告诉我一个数字（并在黑板上写下）。这是在我们表演的短短五分钟内仍低头玩手机的人数。
A:我有几百个朋友，但我很孤单:，我跟他们每天都说话，但没有一个人真的了解我 组员1：我们乐于分享某次经历，但如果没人携伴，快乐是否如依？
组员2：我们相聚在一起数个小时却没有眼神交流。
组员3：当你太过忙着低头看着手机，你不知道你与什么失之交臂。
组员4：给人们你的爱，不要给他们你的「赞」。
组员5：从你的手机抬起头看看这个真实的的世界。
A：对於成为这台机器的一部分我也深感罪恶。
众人:那就放下手机吧，即便此时我们才觉醒。