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幼儿体育跳

发布时间:2024-03-29 21:45:38 影响了:

幼儿体育跳篇一:幼儿园体育 关键动作要领及指导

跳跃的练习主要包括以下方式:

(1)以跳跃的路线及方位不同可分为:原地纵跳,向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等;

(2)以跳跃次数的不同可分为:一次性跳跃、多次及连续性跳跃等;

(3)以跳跃的支撑不同可分为单脚跳跃、双脚跳跃、单双脚的交换跳、跨跳及手臂支撑跳跃等;

(4)以跳跃时有无器材或障碍可分为:无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃等。

(5)以人数的多少可分为:单人跳、双人跳及多人跳等。

跳跃的游戏例如:

你能跳多高;双脚玩纸球;跳新房子;高山滑雪夺营;魔法棒;单脚跳大拼盘;蟹抓虾;跨过山沟沟竹竿上的舞蹈;两个好朋友;跳动的舞步等。

各年龄段教学内容要求:

小小班:双脚原地向上纵跳;短距离双脚连续向前跳(如小兔子、小青蛙)等。

小班:较长距离双脚连续向前跳;原地纵跳的同时用头触物;双脚跨跳过一条小河等。

中班:原地纵跳用手触物;立定跳远;单脚连续向前跳;单双脚交替跳;助跑跨跳过较远距离;由较高处往下跳等。

大班:行进向前侧跳;向前、向后、向左、向右变向跳;转身跳;助跑跨跳;跳绳;跳皮筋等。

大班体育动作发展目标及指导要点

一、走:指导要点:

大班:绕障碍曲线走

指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑:1、变化跑:

大班:绕障碍曲线跑

指导要点:

(1)以弧形跑为例,类似跑道中的弯道,要求在跑动中身体重心稍向内倾,手臂的摆幅也有区别(内臂小点,外臂大点)

(2)以折线跑为例,在跑动中要注意变换方向,所以得控制身体的重心,在快接近改变方位的眯时,应放慢速度注重急停和起动教学。

2、走、跑交替:

大班;走、跑交替300米

指导要点:(1)走—跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑—走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

3、快速跑:

大班:快跑30米

指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。

三、跳:1、纵跳:

大班:能用力蹬地连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖25厘米)

指导要点:同中班。在此基础上,再强调在起跳前蹬地要用力,手臂要求预摆,这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳:

大班:双脚站立从35厘米高处往下跳,落地较稳

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

3、立定跳远:

大班:跳距不少于40厘米

指导要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;

起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;

落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳:

大班:能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米

指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。

5、助跑跳远:

大班:跳距不少于40厘米

指导要点:单脚起跳,双脚同时落地。

6、助跑屈膝跳垂直障碍

大班:能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍

指导要点:方法同助跑跨跳平行线,但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”,而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。

四、投掷:

1、投远;

大班;能单手将沙包等掷过约4米外

指导要点:预备时能侧向站立,重心落于后腿,引臂向后,投时能全身协调用力用沙包向前上方投出,能控制出手的方向和角度。

2、投准;

大班:肩上挥臂投准靶心(距离约3米,标靶走直径不少于60厘米)

指导要点:投掷动作要领不变,侧重于手腕用力控制方向。

五、平衡:1、在平衡木上走

大班;在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作(叉腰、平举、上举等)走

指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。

2、自转:

大班:两臂侧平举闭目起踵自转5 圈

指导要点:两手侧平举控制身体在起踵后的平衡,两前脚掌依次为轴心进行转动,头正,闭目,以髋、腰转动带动上体进行旋转。

3、单脚站立:

大班:两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟

指导要点:重心落在支撑脚上,上体要收紧(挺胸收腹头要正,眼看前方),两手侧平举,控制身体平衡。

六、爬大班:匍匐爬

指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬边转,防止臀部隆起。爬时应仰头前看,用鼻呼吸。

七、钻大班;能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门

指导要点;侧对拱形门,离拱形门远的腿蹲,近的腿向拱形门下伸出,低头,弯腰,然后伸后腿,屈前腿前移重心,同时转体钻过。

八、滚大班:在垫上前滚翻

指导要点;蹲撑,两脚蹬地,同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和臀部依次着垫。当背部着垫时,屈膝团身,两手抱小腿,上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲立。要求滚动圆滑,团身紧,方向正。

大班;在垫上侧滚翻

指导要点;注意保护肘手。

九、队列;中大班:一路纵队跑

口令:“跑步——走!”、“立——定!”

指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。

要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。

大班:能按信号迅速集合、分散

1、横队集合:

口令:“成一(二、三??)列横队——集合!”

要领:听到口令,跑步面向老师集合,基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正姿势,其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队,站成指定队形,自行对正、看齐、成立正姿势。 2 、纵队集合:

口令:“成一(二、三??)路纵队——集合!”

要领;听到口令后,基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼儿以基准生为准,依次向后重叠站成指定队形。

3、解散:

口令:“解散!”

要领:听到口令后,迅速离开原位(稍息时,先立正)

大班;能整齐列队

口令:“向前看——齐!”“两臂放——下!”

指导要点:听到口令后,排头不动或侧平举,其余幼儿两臂前平举,同时看前面幼儿头的后部,对正看齐。听到“两臂放——下!”后,迅速将两臂放下。

大班;变化队形(向左、右转走)

口令:“向左(右)转——走

指导要点:齐步向左(右)转走时,动令落在左(右)脚,右(左)脚向前半步,脚尖稍向左(右)重心右移,以两脚的前脚掌为轴,向左(右)转体90度,同时出左(右)脚向新方向行进。

十、综合:球大班:运球

指导要点:球的落点在身体的侧前方;手拍打球的部位在球中后部。

幼儿体育跳篇二:宝宝班体育活动教案:快乐跳跳跳

托班体育活动:快乐跳跳跳

一、活动目标

1.掌握双脚进行跳的动作技能和按指定方向跳的技能。

2.积极勇敢地参与游戏,体验活动的愉快。

二、活动准备

1.欢快、舒缓的音乐各一首。

2.皮球一个、红色纸箭头四个、箭头手饰牌一个、红色小旗三面、青蛙、兔子、松鼠头饰各9个。

3.场地布置:场地为往返式,起点线和终点线的距离为5米。

三、活动过程

1.热身活动

(1)听音乐“火车开了”跑进场。

(2)听音乐“三只熊”做热身活动两遍。

2.基本活动。

(1)幼儿练习双脚原地跳。

师:今天老师带来了一样好玩的东西,看看是什么?(皮球)老师拍皮球,皮球会怎么样?

幼:皮球会跳起来。

师:请小朋友双脚并拢、轻轻地跟皮球跳起来。(教师提醒幼儿要双脚并拢,前脚掌轻轻地落地,轻轻地跳起来。)

教师观察,发现跳的动作做的好的幼儿,请他出来示范,引导其他幼儿学一学。(教师再次提醒幼儿要双脚并拢,前脚掌轻轻地落地,轻轻地跳起来。)

(2)幼儿练习双脚往不同的方向跳。

师:皮球会原地跳,它还会向不同的方向跳。(教师向右方向拍球)

师:(出示箭头)老师用箭头贴出皮球刚才跳的方向,小朋友们向箭头指的方向一起前进跳。

教师向相反的方向拍皮球,请一名幼儿用箭头贴出皮球刚才跳的方向,小朋友们

向箭头指的方向一起前进跳。

教师再次贴出表示前后方向的箭头,让幼儿看箭头的方向前进跳。

(3)根据指令练习往不同的方向跳。

师:老师这里还有一样好玩的东西,这是箭头手饰牌,箭头向哪指,我就向哪跳。(老师示范:老师戴上箭头手饰牌往不同的方向边指挥边跳。)

教师戴上箭头手饰牌当指挥员变换方向,幼儿根据手饰牌的方向进行跳。

请个别幼儿戴上箭头手饰牌当指挥员变换方向,老师拍球和幼儿一起根据手饰牌的方向进行跳。

(4)游戏:比比哪队宝宝跳得快。

玩法:幼儿分别戴上头饰扮演兔子宝宝、松鼠宝宝、青蛙宝宝进行跳跃比赛,哪队宝宝人数最先跳完就获得胜利。

游戏规则:后一个宝宝一定要在接到前面跳过来的宝宝手里的小红旗后才能向前进行跳。

教师可根据幼儿的运动量适当地多玩几次。

(5)放松活动。

幼儿轻轻拍打、揉捏自己的腿部、脚部。

幼儿体育跳篇三:小班体育——快乐跳跳跳

幼儿园小班体育活动---快乐跳跳跳

小五班(屈生爱)

设计意图

《幼儿园教育指导纲要(试行)》强调:幼儿园要根据幼儿的特点,组织形式多样、生动有趣的体育活动、并利用幼儿园感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性,激发幼儿的参与体育活动的愿望。据此,我选择幼儿感兴趣、安全简便的圈作为活动材料,以“小兔跳”等各种跳这样一个游戏情节贯穿活动,吸引

幼儿体育跳

小班幼儿积极参与体育活动,在游戏中玩,在玩中发展动作。 活动目标:

1、探索各种跳法,能依据信号做动作。

2、练习单脚、双跳、夹物跳着前进,发展动作的灵活性和协调性。

3、体验体育活动带来的乐趣。

活动准备

呼啦圈若干个、毛绒玩具若干个

活动过程

一、 热身运动(师幼做课前热身)

师:宝宝们,我是兔妈妈,你们是兔宝宝,今天妈妈要带你们一起去大森林旅游喽,开心吗?

师:跟着我一起出发吧!

兔子舞(音乐)

二、任务一:探索跳法

师:这儿有好多小房子啊,赶紧去找一个自己的家。(每个孩子找一个呼啦圈站进去。)

师:宝宝们,我来问问你们,你们会跳吗?那我请一个宝贝到中间来跳跳看,请!(请两三名孩子在大圈中间展示跳的动作) 师:你们还有不一样的跳法吗?(再次请若干名孩子出来尝试不同跳法)

师:宝宝们跳起来真可爱,通过尝试我们知道了跳有很多种,有双脚跳,有单脚跳??这些宝宝们都会跳吗?

师:这次出来旅游,兔村长可是让我带着任务卡出来的,瞧!我来读一读里面到底要我们完成什么任务!

师:亲爱的兔宝宝们,请你们一起听着妈妈的指令信号来跳,指令信号慢你就慢慢跳,指令信号快你就快快跳,你可以变来变去用

不一样的跳,但是指令信号一停,宝宝们就要回到自己的家里休息,听懂村长的任务了吗?(快节奏)

师:刚才我们跳完回家是两只脚回的,这次要请你用一只脚来跳回家。(慢节奏)

师:谁先找到家?宝宝们都找到了.这次我要请你们用双脚跳回家了。(快节奏)

师:宝宝们回家的速度可真快,这次要用单脚跳回家了(慢节奏)

三、任务二:尝试用跳的方法前进

(把呼啦圈群在场地正中迅速摆成长S型,请幼儿自己尝试用各种跳的方法前进。)

师:现在宝贝们都会各种各样的跳法,真厉害!我们出发去找下一张任务卡。

师:瞧!我们又收到了一张新的任务卡,我来读一读,村长说兔宝宝们第一个任务完成得真棒!接下来一个任务就是请大家去找最后一张任务卡,想找到这个任务卡,必须跳着通过一座彩色桥,当你跳着前进时,如果碰到红色圈,就要单脚跳,绿色圈要双脚跳,跳完以后就从那边回来排好队继续跳,听懂了吗?

四、任务三:送动物回家

(把呼啦圈放在场地一头拉成横着的弧形,当做小动物的家。) 师:宝贝们,我们通过彩虹桥啦.瞧!最后一张任务来了,我来帮大家读一读:兔宝宝你们好,你们的任务都完成得很棒,现在森林里有很多动物都找不到家了,最后一个任务请你在这个大森林里去找一个小动物,然后把小动物夹在你的腿中间,跳着把它送回家,最后请你站守在它的家门外保护它。记住,一个家只能进一个小动物,听懂了吗?

师:有了宝宝们的帮助小动物们都回家了,我们的任务完成了开心吗?

师:开心的兔宝贝们一起来放松一下吧!

师:我们带着小动物回教室和其他朋友一起跳舞吧!

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