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运动员倡议书

发布时间:2024-03-29 09:06:26 影响了:

下面是博文学习网小编为你分享的运动员倡议书,希望能够为大家带来帮助,希望大家会喜欢。同时也希望给你们带来一些参考的作用,如果喜欢就请继续关注我们博文学习网(www.hnnscy.com)的后续更新吧!

运动员倡议书篇一:体育锻炼倡议书

“健康与体育同行”的倡议书全体师生们:

“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只

能成为海市蜃楼,可望而不可及。我们应该从小做起,从现在做起,人人参与体育锻炼,为

今后的工作、学习打下结实的基础。每个同学都有自己的理想,有的想当科学家,有的想当医生、军人、老师??而实现这些

理想前提,就是你必须要有一个健康强壮的身体。希望同学们能在学习之余走出教室,走到操场上去,去呼吸清新的空气,去沐浴温暖的

阳光,踊跃参加丰富多彩的体育活动,在活动中领略体育魅力,感受体育运动带来的快乐。

也许有些同学会说,我很喜欢体育锻炼,可作业这么多,没有时间锻炼呀?!同学们,你们

知道8-1>8的道理吗?现在参加体育锻炼,学习体育知识,掌握体育技能技术,虽然会占去

你们一点学习时间,但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,并能培养良好的

锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习,最重要的是满足了你们将来升学就

业的终身需要。

广大师生们,就让我们充分利用学校现有的体育资源,积极参加课内外体育锻炼吧!大

家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团(如:乒乓球社团、羽毛球社团、

篮球社团等)里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼,让体育成为我们的生活

方式。

各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动,更要身先力行的

带动学生参加体育锻炼,使校园形成“人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃”的体育

氛围。

体育锻炼将使我们矫健、端庄!体育锻炼将使我们坚强、勇敢!体育锻炼将使我们敏捷、聪明!体育锻炼将使我们愉悦、欢畅!请大家走进操场 沐浴阳光;融入自然,享受生活!梦想会与阳光齐飞,健康能与体育同

行!

让我们行动起来吧!

新郑市龙湖镇实验小学2014年5月12日 附:请加入我们的社团,我们在期待! 具体事宜,请咨询李柏根老师。篇二:关于加强体育锻炼的倡议书关于加强体育锻炼的倡议书 各位兄弟姐妹:

现代医学和体育科学研究表明,体育锻炼对健康至少有七大作用。一是预防心血管病。

心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手,我国死于心血管病的人居各疾病首位。大

量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。二是改

善呼吸系统的功能。人在体育锻炼中呼吸过程加深,会吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,

从而使肺活量增大,肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、

深沉、匀和,频率也较慢,安静时呼吸频率为7~11次/分,而不锻炼的人呼吸频率为12~

18次/分,女性比男性快2~3次/分。三是提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养

物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分

泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供

良好的物质保证。四是改善神经系统的功能。人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚

持锻炼的人常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。五

是降低糖尿病发生的危险性。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产

生糖尿病的可能性大大减小。六是控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能,

尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过 正常标准的15%~25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪,

增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。七是延年益寿。有一项持

续30年的研究显示,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律

的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。为深入贯彻落实《全民健身条例》,响应蒋书记在“七一”表彰会议上的讲话精神,增强

大家身体素质,在镇机关形成崇尚健康、热爱体育风尚,培育机关健康的文化,特向机关全

体人员发出如下倡议:

一、提高认识,从现在开始自觉进行体育锻炼。从现在开始,走到户外,拥抱阳光,融

入自然,积极行动起来,以热爱生命、热爱运动的态度对待体育锻炼,以饱满的热情投入到

体育锻炼中来,用健康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。要由“要我

锻炼”转化“我要锻炼”,克服自身的惰性,排除各种不利因素的干扰,培养对某项体育活动

的兴趣,养成经常锻炼身体的良好习惯。让我们每个人都做到“每天锻炼一小时,健康工作

五十年,幸福生活一辈子”。

二、循序渐进,持之以恒地科学锻炼。锻炼要遵循人体发展和适应环境的生理规律。人

体各器官系统的活动功能,有一个逐步适应,逐步提高的过程。锻炼身体的运动量要由小到

大,运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加,锻炼的内容和方法也

要由易到难,从简到繁,

运动员倡议书

逐步提高。 等到正常了,要做到 每星期至少锻炼3-4次,每次不少于一小时。 开始了,就不要停止!让锻炼身体成为

一种习惯、成为生活不可确实的一部分,不浅尝辄止,不暴冷暴热,要持之以恒,坚持到底。

三、因人而异,选择适合自己的健身方式。锻炼要适量负荷、因人而异。因为锻炼的效

果,很大程度上取决于运动刺激的强度,运动量太小,对机体的影响轻微,不足以引起人体

生理功能的变化,锻炼效果不佳。运动量过大,反而有损身体健康。引起运动性疾病。普通

健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般采用心率百分数来确定,即有氧锻炼,以本人最高心率

的70-80%的强度;无氧锻炼以本人最高心率的 90%的强度进行锻炼。最高心率的直接测量

比较困难,一般用(220-年龄)来估算每分钟的最高心率。如20岁的人适宜负荷量应控制

在心率为(220-20)*(70-80%)=140-160次/分的范围内。坚持因地制宜,因人而异,根

据自身身体状况,可每天参加晨跑、晚练、广场舞、工间操等活动,带动机关群众体育蓬勃

开展。

四、提高兴趣,踊跃参加集体体育活动。参加单位统一组织的体育活动可增强单位的凝

聚力和战斗力。镇将在国庆、元旦等合适的时间举办一些适宜的体育比赛,希望大家平时加

强锻炼,届时展示良好的锻炼成果。

五、全面发展,建立个人健康体系。世界卫生组织(who)在其宪章中对健康作出的定义

是:“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称”。

健康包括三方面,即身体健康、精神健康、社会适应良好。单就身体健康,有四方面因素影响,即运动、饮食、心态和遗传。大家平时要从这四个方面着手,适量运动、科

学饮食、调整心态,达到全面健康。另外,体育锻炼要与运动卫生、环境卫生和饮食卫生结

合起来,才能达到促进健康、增强体质的效果,希望大家在家里和单位要养成讲究卫生的习

惯,把家里和镇机关创建搞好。只要你想锻炼,运动场随时就在你身边!各位兄弟姐妹,“如果你想睿智,跑步吧;如果

你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧”! 为了我们的工作、生活和事业,为了我们的

家庭、单位和社会,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,积极参加体育锻炼,不

断完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格,在体育运动中收获健康,在健康

中享受快乐,在快乐中体验人生!积极参加全民健身,为构建和谐社会作出新的贡献! 下塘镇党政办

二o一一年六月三十日篇三:体育运动倡议书体育运动倡议书

同学们:

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,

跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛

起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼,可望而不可即。拥有一个健康强壮的体

魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明:

由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏,我国在校大学生体质已经明显下降,身体健

康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。 2010年的中国,为了进一步提高广大青年学生的健康和体质,国家教育部、国家体育总

局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召,在全国范围内掀起阳光体育运动的

热潮。同时,为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动,

我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议:

一、倡导健康积极生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地,积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动,做到我参与、我快乐,培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团,提高体育兴趣,拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识,积极参加志愿者活动,磨砺自己,奉献社会。每个国交学子都有责任重视自身身体素质,积极锻造健康体魄。我们相信,如果每个国

交学子都能够走到操场上,走到阳光下,融入体育运动中,都能够培养自己对体育锻炼的兴

趣和爱好,培养良好的生活习惯,那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻

炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来

的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信: 阳光生活,我们准备好了!篇四:运动倡议书倡议书

全体同仁:

炎热的天气,忙碌的工作,快节奏的生活,你是否感到疲惫,是否感到压抑,是否想好

好的发泄一下,那运动吧!长期呆在办公室工作,你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬,

有时还感觉头痛头晕呢?那运动吧!运动具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理

状态,迅速恢复体力和精力;能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充

沛地投入学习、工作;能舒展身心,有助安眠及消除生活带来的压力;运动还可以陶冶情操,

保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,提高自信心和价值观,使个性

在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神,可

以促进同事间的交流,增进同事间的友谊。此外,运动能促进新陈代谢,提高皮肤温度,增

加抗病排毒能力,因此女同事多运动不仅能延缓衰老,还能美容喔! 生命在于运动,我运动,

我健康!我运动,我快乐!时值立秋来临之际,公司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要,特此向公司全体同仁发出倡议: 做好准备,我们一起去运动吧!公司将会经常性的组织体育活动,大家都踊 跃的参与进来,享受运动带来的激情与快乐吧!只要经常锻炼,一定可以赋予你健康的

体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你,想要运动的你,和尚未养成运动习惯的你,马上行

动起来,让我们一起释放激情,享受运动带来的无限快乐和活力!

每天锻炼一小时,健康工作四十年,幸福生活一辈子。 行政部

2012年8月3日篇五:寒假体育锻炼的倡议书寒假体育锻炼的倡议书同学们:

古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;

如果你想更加健美,跑步吧”。“生命在于运动”,健康的身体人人都可以得到,秘诀就是坚持

运动;坚强的意志人人都可以得到,秘诀更是坚持运动。“文明其精神,野蛮其体魄”这是一位伟人经常引用一句名言。寒假正是锻练身体的大

好时候,因为寒冷天气中进行体育锻练,较其它季节更能强身健体。根据研究的结果:要使

身体锻练获得增强体质的效益,锻练的频率每周最少3一5次,如果停止锻练2周,则需要

5周至2个月的重新锻练才能恢复至原有水平;停止锻练4一12周,已改善的心肺功能要下

降50%。为此,向同学们发出倡议:

一、树立“健康第一”的理念,提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来,以热爱

生命、热爱运动的态度对待体育,以饱满的热情投入到寒假期间的体育锻练中来,用健康的

体魄和饱满的精神状态迎接2013年体育中考。

二、积极参加户外活动,养成良好的锻练习惯。生命源于运动,运动更是让生活充满阳

光。我们要积极行动起来,革除不良的上网习惯,走向户外,拥抱阳光,活跃于操场、球场,

活跃于校园、原野,亲近自然,释放自我,融于团队。每天坚持跑步1600米,努力掌握2

项以上日常锻练的体育技能,养成良好的体育锻练习惯,让体育健身成为我们成长过程的美

好经历,成为我们全面发展的不懈追求。

三、选择合适的运动方式与运动项目,人的健康体能主要有三个方面:心肺耐力、肌肉

力量和柔韧性,因此锻练也由这三方面入手,其间有氧运动和无氧运动要结合,并经常进行

柔韧性练习。以下介绍几种简单的锻练方法:(下面的练习根据自己情况选择3-4个练习进行

锻炼,锻炼时要注意安全。) 跑步练习,坚持每天跑1600米左右,或快跑10分钟,或慢跑

20分钟,也可以用打篮球比赛、足球比赛、追赶游戏等代替跑步,但要半小时左右。 蛙跳,

坚持每天跳3组,毎组30次左右。 收腹举腿,坚持每天做2组,毎组30次左右。 跳绳,

每天跳3组,毎组1分钟左右。 仰卧起坐,每天做3组,毎组1分钟左右。 实心球动作练

习:用足球、篮球、矿泉水瓶等代替实心球做快速前抛动作10次左右;用重物快速挺举20

次左右;俯卧撑,每天做2组,毎组20次左右;背起,锻练背阔肌的,俯卧躺下,胸部着地,

让人按住你的脚,手放脑后,身体尽量上仰,每天做2组,毎组20次左右。 同学们,为了我们的学习、生活和未来,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,

让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻练一小时,达到“健康工作五十

年、幸福生活一辈子”的目标,让我们的生活永远充满阳光,让我们永葆青春的激情和风采!南峰中学 回 执 单

尊敬的家长们:

为了您的孩子身心健康,为了您孩子体育中考能顺利过关,请你们抽出宝贵的时间,监

督您的孩子在寒假期间积极参加体育锻炼。如果您的孩子有按照以上要求进行锻炼,就在正

常后面打“√”,没有完成打“×”,并签上您的名字。 2月1日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字:2月2日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月3日,锻炼情况是否

正常( )。请家长签字: 2月4日,锻炼情况是否正常( )。请家长

签字: 2月5日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月6日,锻炼情况

是否正常( )。请家长签字: 2月7日,锻炼情况是否正常( )。请

家长签字: 2月8日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月9日,锻炼

情况是否正常( )。请家长签字: 2月10日,锻炼情况是否正常( )。

请家长签字: 2月11日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月12日,

锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月13日,锻炼情况是否正常( )。

请家长签字: 2月14日,锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月15日,

锻炼情况是否正常( )。请家长签字: 2月16日,锻炼情况是否正常( )。

请家长签字: 附件: 部分体育项目技术要领1、800米、1000米跑步技巧:在前一百米的时候你要用自己百分之75、85的体力来加

速和热身,最主要还是要抢一个好位子(跑到),在100——450米的时候呼吸的频率是用鼻

腔呼吸两步一呼、两步一吸,在450——900米左右的时候用口腔和鼻子一起呼吸,三步一呼、

三步一吸,在最后冲刺的时候加快自己的呼吸频率,和摆臂速度,身体上半身也要往前倾斜

的更大一点儿,上半身的倾斜应该是在75度左右。

2、立定跳远动作技巧:⑴预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝

降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重

心,上体稍前倾。

⑵起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,

并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前

脚掌瞬间蹬地动作。

⑶落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:

小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。

3、前抛实心球动作技巧⑴持球:十指自然分开,食指、中指、无名指和小指放球两侧,将球夹住,视手大小而

定,拇指成八字。

⑵预备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离以自己感觉舒适为宜,前脚掌离起掷线20—

30厘米,两手自然持球。⑶准备抛球姿势:整个身体后挺,尤其上身形成反背躬,双手持球位置位于头顶上方,双臂

屈成大约90度角。后腿微屈,重心落在后脚,前脚可伸直利用前脚尖点地。临近出手瞬间,上

身继续加大反背躬深度,同时双臂后拉。⑷抛球动作:首先是后腿用力蹬地,然后急震用力收腹、收胸,以胸带大臂发力,大臂

带小臂,最后拨手腕和手指将球抛出,整个身体和手臂是自下而上的鞭打动作。抛球出手时

要注意角度,一般为高出水平面45度左右。

4、仰卧起坐动作技巧:身体仰卧于垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上,由

同伴用手按着脚踝,双手放于头后面,利用腹肌将上体抬起,要求肘能触到膝盖,上体放下

时要求肩部触到垫子。

运动员倡议书篇二:足球运动倡议书

西城小学全国足球特色学校足球运动倡议书敬爱的老师、亲爱的同学们:大家上午好!

为全面贯彻中央《关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》文件精神, 推广“热

爱运动,享受健康”的生活理念,展现青春活力,增进身心健康,让大家更好的学习与生活,

自今日起,我校“全国足球特色学校足球”运动正式启动。 在此,西城小学向全体学生发出以下倡议:

1、每周每班一节体足课,认真上好每一节体足课,课间积极参加足球运动,以及一些健

康有益的体育游戏等。

2、大课间每天坚持参加足球运动,以班级为单位完成基础足球运动。

3、组建足球班队,校队。

4、学校要举行校长杯足球联赛。

5、要求每班板报有足球的相关信息。 在节假日休闲的同时,不忘积极参加各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余

文化生活。

同学们,“足球运动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容。足球活动不仅能强健我们的

体魄,培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神,还能帮助我们在运动中学会互相帮助、支持、鼓

励和合作,在运动中学会互相尊重和理解。让我们全身心地投入到足球运动中,在绿色的足球场上尽情奔跑,舒展每一个关节,激

活每一个细胞,让我们迸发朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐健康的美丽人

生吧!

谢谢大家!

西城小学

2015年3月17日篇二:足球社团倡议书 足球社团倡议书

社团的性质:鞍山市第二中学足球协会是一个以开展文娱和体育活动为目的的非营利性

质的初中生社团。在教师领导下,学生自愿参加二中足球以开展文娱和体育活动为目的的社

团,为的是加强我校学生的自身管理,促进我校学生健康发展,发挥我们社团活跃校园文化

的功能,培养德智体美全面发展的人才。 社团的宗旨:足球社团本着发扬我校足球运动,发

掘足球天赋人员,增强体育锻炼的多样性及健强体魄的活动宗旨,积极组织同学们参加活动。

社团的活动计划:江汉艺术职业学院足球协会以社团为基础,积极组织同学们参加足球这项

时尚的体育运动。

足球运动的好处:

足球是对抗性很强的集体竞赛项目,在这个既需要激烈竞争,又需要团结协作的环境中,

你的意志品质和竞争意识会得到磨练,有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐

劳的精神。 同时,足球比赛中情况瞬息万变,错综复杂,对运动员的思维、观察、判断、反

应等能力的要求较高。经过长期的足球训练,也许你没能成为一名优秀的运动员,但你的思

维会更敏捷,判断能力会更准确,视野会更开阔,意志会更顽强。 对社会环境的适应能力和

竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 足球运动对身体素质水平的要求是很高的,它

需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以

及良好的耐力和柔韧素质。 在足球训练过程中,科学的训练方法,合理的运动负荷,循序渐

进的教学方式,会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足,使你的

身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒,不懈努力,你将会拥有强壮的体魄和矫健

的身手。 身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的

生长发育,促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13 – 14岁,

这两年平均每年增长8公分,一般增长6 – 10公分,个别增长10公分以上。15岁以后增

长速度减慢。作为运动员,身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度

等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素,但多参加体育锻炼也

将起到极其重要的作用。 体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标,对衡量人体的生长发

育和健康状况有重要意义。 通过足球训练,能促进人体的新陈代谢,改善呼吸系统、心脏等

器官的功能,增加食欲,提高吸收能力。同时,对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好

的锻炼效果。研究结果表明:运动员体重的增长,大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。

肌肉的结实、发达,对你体形的健美,运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要

的作用。 总之,通过长期、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素

质、思想品质、智力培养,具有极其重要的价值。因此,我们殷切希望同学们要坚持锻炼,

挖掘潜质,促进综合素质的发展,使你成为一名德、智、体全面发展的,适应现代社会发展

需要的优秀人才。篇三:关于举办“畅想青春 激活人生”七人足球赛的倡议书 关于举办“畅想青春 激活人生”七人足球赛的倡议书 各位亲爱的员工:

在这草长莺飞,万物复苏的四月来临之际,休眠了一冬的我们是否还在为如何活动自己

的筋骨而发愁呢,是否还在为怎样焕发青春的活力而忧虑呢?不要发愁,不要犹豫,赶快加

入我们“畅想青春 激活人生”七人足球俱乐部吧,这里将成为我们焕发青春,激发活力的全

新舞台。

七人足球赛要求参赛的双方各有七名队员,每场比赛须在30分钟的的比赛时间内分出胜

负,若30分钟结束了双方比分踢平将另外增加5分钟的点球大赛直到分出胜负。具体要求如下:

1、 全车间至少组建四个队

2、 办公室代表队、离子膜代表队、一次盐水和液氯包 装代表队、盐酸代表队(每个代表队可根据人员情况多组建参赛队伍),每个代表队9

人。 3、 比赛采用循环赛制

4、 比赛时间4月9日——4月13日。每天举办两场(第一场17:15——17:45;第二场17:50——18:20)

5、 各代表队必须于4月5日前将参赛人员名单报给我。 让我们本着“友谊第一 比赛

第二”的原则,伴着四月明媚的春光,踏着和煦的春风,共同来做春的使者,播洒健康,传

播快乐。在绿茵场上充分展示中泰电解人的活力和魅力。电解车间团支部 2014年3月31日 比赛规则

一、 比赛场地

长度:最长75米,最短45米; 宽度:最长56米,最短28米。在比赛场地内,禁区是

以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点:距球门线中点垂直距离为8米。中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。二、

队员人数

一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于7人,其中必须有1人为守门员。如果

比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛

队员少的队为弃权,对方2:0胜,如对方净胜球数超过2个,则按实际比分计。每场比赛准

许换两个人。三、队员装备运动员上场不准穿钢钉球鞋,队员服装统一,号码必须固定,队长戴袖标。四、比赛

时间

1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理,本场裁判有权判该队本场比赛0:2失败。

2、比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应

被扣除。在每 半场比赛结束时,如因执行罚点球,应允许延长时间执行罚完 点球为止。

3、上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。4、半决赛及决赛,若在比赛时间内

不能决出胜负,立即进行点球决战。五、犯规与不正当行为 裁判员认为,如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控

制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警

告或罚出场。这条规则是和十一人制规则最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进

行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

六、任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位(一)任意球 任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入

门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。罚球程序:

1、将球放定在犯规地点。2、对方队员距球到少8米。3、球被触动后即算比赛开

始。罚则:

1、球在踢出前对方进入距球9米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对

进入9米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在

原地点踢间接任意球。

3、裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意

球。

4、在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球

应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。(二)点球 罚球点球规则同十一人制比赛规则。(三)界外球 当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外

球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。(四)球

门球

罚球门球规则同十一人制比赛规则。(五)角球 罚角球规则同十一人制比赛规则。(六)越位越位规则同十一人制比赛规则。七、纪律及处罚条例

1、在比赛中发生打架或对裁判、对方球员恐吓的球员或领队,按情节严重给予处罚,严

重者取消本次赛会比赛资格。球员个别打架,立即被出示红牌。双方球员打群架,比赛立即

结束,本场比赛无成绩,各记零分。2、在比赛中,如对裁判执法不满可于赛后及时照会

仲裁委员会,切不可作出不理智之行动。3、领红牌或同场两张黄牌者须自动停赛一场。4、

球队要在比赛前10分钟到场,球队负责人在比赛前5分钟要将参赛证交由当值裁判核对。篇

四:“南望山”校园足球联赛章程倡 议 书 地大各学院足球队长,热爱足球的同学们: 为响应习近平总书记搞好青少年足球,推广普及校园足球的指示;为进一步促进我校足

球运动的发展,加强足球在校园中的影响力,地大教工足球协会特向各兄弟球队队长,我校

真心热爱足球运动的同学们提出倡议,组织“南望山”校园足球联赛,给同学们提供更多足

球竞技及交流的平台和机会。曾几何时,足球在中国地质大学是一项深受同学们喜爱的运动,参与人数众多,各球队

实力不俗,每年的“地大杯”更是球员与球迷的节日,春季开学时各院系就早早选定了院队

队员,开始规律的体能及技战术训练。而比赛时,看台上挤满了观众和拉拉队,场下是各学

院的教练组,场边还有治保部整齐划一的制服保卫,球迷们会呐喊、擂鼓助威自己的球队,

那阵势根本不比中超联赛逊色多少。然而近年来,“地大杯”人气已经消磨殆尽,各队水平也

差距巨大,甚至多个院系直接弃权。随着国际学院的加入,他们独霸地大足坛已成事实,一

场场毫无悬念的比赛人们观看时只会想着是否又会刷新更为悬殊的比分。作为一个热爱足球

的地大人,无不为此而痛心。2012年,教工足球队申请参加“地大杯”,由于各院系同学们

的顾虑,三年来我们均未能参加淘汰阶段的比赛。但是,不可否认的是,教工队以极大的热

情为地大足坛注入了新鲜血液,成为了活跃在地大足坛的一支 生力军。

2013年,我们和各球队一起自发组织了“南望山杯”足球赛,两年来该项赛事顺利举办,

也有了一些名气,被同学们亲切的称为“地大的冠军杯”。为了更好的促进我校校园足球的发

展,提高各球队的水平和素养,同时学习华科,武大等兄弟院校的先进经验,地大教工足球

协会倡议,将“南望山”杯赛改制成为“南望山校园足球联赛”,以联赛的形式提供更具深度

广度,更能体现球队实力,更好的锻炼球队的平台,与“地大杯”分别于秋季学期、春季学

期举行,形成优势互补。具体赛程建议如下,供各队长讨论。

一、总则

联赛名称为“中国地质大学南望山校园足球联赛”。 主办方:由地大教工足球协会主办,各学院足球队协办。教工足协承诺利用自身资源优

势整合学校各方面资源,为赛事顺利举办并扩大影响提供一切必要的便利条件。 赛事组委会:由教工足协秘书长及各院队队长组成。裁判委员会:由各代表队裁判员,外聘裁判员,热爱足球裁判的同学组成。组委会安排

相应培训及奖励机制,帮助我校足球裁判成长。 参赛队伍:各学院足球队、我校各民间足球

队。

赞助:2015年及以后的本赛事由地大教工足球协会赞助,费用包括冠亚季军及各单项奖

的奖品奖金、赛事组织期间产生的所有费用。详见后续章节。

二、参赛资格、报名、资格审查

1、报名运动队必须准确填报下列内容:

(一)代表队名称;

(二)运动员的个人学生证;

(三)运动员的姓名;

2、每支运动队报名运动员不得少于11人。

3、各民间足球队与学院足球队的队员不得重复,即某球员只能选择一支球队参加所有比

赛。

4、报名运动员必须具有良好的身体。

三、竞赛办法

1、比赛分为甲乙级联赛,各8支球队参加,采用升降级制度。首赛季(2015年)甲级

联赛由地大杯8强球队(除国际学院外)和教工足球队参加,乙级联赛由其他球队按报名顺

序选取8支球队参加。以后按照升降级制度确定甲乙级球队。

2、甲乙级联赛均采用单循环赛制,每队胜一场得3分,平一场得1分,负一场得0分。

至一轮28场比赛全部结束后按积分情况结合国际惯例进行全部球队的排名。

3、由于赛程安排需要在一学期内结束,拟安排甲级联赛在我校大球场举行,乙级联赛在

小球场举行。

4、每年联赛结束后甲级联赛排名最后2名降入乙级联赛,同时乙级联赛排名前2名进入

甲级联赛,乙级联赛排名最后2名由新申请球队增补。对于新加入联赛的球队需从乙级联赛

打起。每赛季前新增球队向大赛组委会提出报名申请,如报名球队超过两支则进行抽签决定。

如有需要,可安排甲乙级冠军队进行“联盟杯”比赛一场。

5、获得联赛第一名的运动队获得奖杯,甲级联赛冠军队提供价值1000元奖品,亚军提

供价值800元奖品,季军提供价值500元奖品。乙级联赛冠军队提供价值500元奖品,亚军

提供价值300元奖品,季军提供价值200元奖品。同时联赛设立“最佳射手”,“最佳门将”,

“最佳球员”,“最佳裁判员”和“公平竞赛”奖。

6、参赛球队需提前30分钟到场检录,未按比赛规定时间开始比赛超过10分钟(未到齐

5人)者即视为弃权,弃权队应判为0:3 。如有球队无故弃权比赛场次超过2场(含2场),

则下一年度取消其参加本联赛的资格,由其他球队替补。

7、每场比赛设主裁判一名,边裁两名,由各代表队派出。 新华网北京3月8日体育专电(记者郑道锦、王镜宇)中国足协副主席韦迪8日对广州

恒大队在亚冠联赛首战大胜韩国全北现代队给予表扬,称这表明中国足球只要下决心抓就有

希望。 中国足协当日在京举办了新赛季前的首个“足球记者之家”活动,向各媒体记者介绍了

新赛季中超联赛在裁判工作、联赛建设上的一些新变化,并向各位女记者致以妇女节的问候。

韦迪在致词时特意提到了恒大队5:1的胜利,他说:“昨晚的两场比赛反差较大,恒大的胜

利让我们看到只要肯下决心坚定抓,中国足球还是有希望的。但仅靠职业足球也不够,我们

还要下力气把青少年足球抓好。”韦迪表示,2012年足协面临的主要任务是在反腐打假行动让中国足球的大环境得到

治理后,如何去发展,需要将职业足球和青少年足球有效结合起来。 中国足协还通过这次活动向全国媒体发出了一份倡议书,号召媒体能够多从积极的角度

给中国足球鼓劲,坚持理性、科学的舆论监督,着眼于解决问题,多提建设性意见。韦迪说:“目前中国足球就像是一个生病的人,希望大家共同维护和爱护,多提建设性的

意见。中国足协愿意和大家共同打造一个这样的环境。” 如果说洋帅越来越多是中国足球求发展的客观必须,那么从引入洋帅的投入力度上,也

能体会到各队的豪阔——2012赛季中超16队,有13队是洋帅,剩余的本土教练中,马林(年

薪100万人民币)与朱炯(60万)位列全体教练年薪榜的最后两位,尽管高洪波年薪达到300

万,但也只能排名倒数第4位(高于舜天洋帅德拉甘30万美元),向年薪榜榜首看,是申花名

帅蒂加纳教练团队总共325万美元年薪,已是达到了2000万人民币的投入规模。也可以说请教练的钱是必须花的,那么在“能省则省”的环节上,新赛季前中超各队也

是空前投入——海外拉练的球队达到12支,已创下中国职业联赛来新记录(上赛季前,中超

是9支球队海外拉练)。其中选择西班牙、葡萄牙、塞浦路斯等欧洲国家拉练的球队也达到8

支。这方面的确切投入虽然无法详细计算,但按照常规,每队海外拉 练(尤其是去欧洲)的费用,应是200万人民币以上。砸钱!新势力效仿恒大 “恒大效应”这个提法,必然会被载入中国足球史册。上赛季恒大的5亿投入已将其他

各队远远甩在身后,尤其是单场赢球奖金即达到500万;新赛季恒大的奖金公式也已出炉,

联赛是“3-0-3”规模,即赢球奖300万、平球0奖金、输球罚300万;将视角更多对准亚冠

战线的恒大,于亚冠中开出了单场赢球奖600万的方案。根据总场次奖金积累,恒大队新赛

季仅总奖金理论最高值一项就超过了2亿。恒大上赛季引入张琳芃、冯潇霆与姜宁等人,转会投入均在千万以上。新赛季前,恒大

1200万引入荣昊,杨昊加300万换取赵旭日,加上李建滨与彭欣力打包引入所花费的700万

等等,恒大仅本土球员增补的费用就又接近3000万。要知道恒大还有外援的巨额花费,比如

穆里奇近百万美元年薪,孔卡年薪更达到700万美元。近来有消息称,恒大还在追求巴拉圭

运动员倡议书篇三:健身活动倡议书

生命在于运动,幸福源于健康

—校工会向全体教师发出全民健身运动倡议书生命在于运动,幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径,是促进社

会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。为了进一步增强广大教职工的全民健身意识,倡导

积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解教职工工作压力,提高工作效率,增强职业幸福

感,愉悦身心,远离亚健康,我们向全校广大教职工发出如下倡议:

一、倡导健康新理念,形成健身好风尚。有了健康的体质,才能幸福地生活;有了健康

的体质,才能精心地育人;有了健康的体质,才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主

旋律,倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的观念,树立“每天健身一小时,

健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,在

教育系统形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式,培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适

合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等

健身活动。广大在职教职员工坚持每天1小时体育活动时间,做到工作、健体两不误;退休

老教师要发挥健身示范作用,延年益寿夕阳美;女教职工要动员家人常健身,建好和谐小家

庭。

三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认

真制定长期的健身计划;要循序渐进,选择适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增

加营养,保持充足体力,提高防病能力,远离亚健康;要提倡以户外健身为主的 广大教职员工们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满

的热情、乐观的心态和进取的精神,积极投入到全民健身运动中来,为构建和谐教育再立新

功! 太原市交通学校工会

2011年3月篇二:xxx公司健身活动倡议书 “奥林pk”健身活动倡议书 亲爱的事业伙伴们:

草木已吐出苍翠的叶片,灿灿的阳光洒满大地。在这个春意盎然,充满活力的季节,我

们已经跃跃欲试。我们向往大汗淋漓后的神清气爽,我们渴望优质睡眠后的干劲十足。我们

再也不想拿到体检报告后,年复一年地痛下决心珍爱生命、健康生活。来吧,朋友们,动起

来,让我们一起改变这一切。为此,xx工会及办公室特发起“奥林pk”活动倡议,倡议从

20xx年xx月xx日起,在xxx开展如下活动:

一、轻舞飞扬。午间小憩之后,走出办公室,看着显示屏播放的动作指导,伴随音乐

节奏,做上一套广播体操,保准您神采奕奕,精神百倍。

二、乐在“乒”途。我们在四楼活动室为大家准备了两张乒乓球桌,无论是下班后,还

是周末,大家都可以相约而来,杀上几个回合,回家洗个热水澡,保证晚上睡得香甜,更有

乒坛擂主的桂冠等着您来摘取。

三、“羽”时俱进。您如果想享受一把羽毛球搏杀带来的乐趣,请提前一天与xx工会报

名,我们会安排场地,让您享受体育带来的轻松感受。 “奥林pk”活动持续稳健的开展,需要有大家的参与与支持。未来,我们将根据活动开

展情况和员工的需求,成立 更多的兴趣俱乐部,欢迎热心人士踊跃报名成为俱乐部的负责人,工会将给予一定的经

费支持,有意者可与工会联系。朋友们,行动起来吧,从现在做起,从我做起,让我们在

运动中收获健康,在健康中享受快乐, 以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态为xxxxxx

营造一个健康、和谐、快乐的浓厚氛围。

羽毛球、乒乓球报名地点:xxxxxx 联系人:xxx

联系电话:xxxxxx 邮箱:xxxxxxxxxxxx有限公司工会

xxxxxx有限公司办公室

二○xx年xx月xx日篇三:全员健身活动倡议书 全员健身活动倡议书

过江龙兄弟姐妹们:

生命在于运动,幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径,为了进一步

增强员工的全员健身意识,倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解员工工作压力,

提高工作效率,增强职业幸福感,愉悦身心,远离亚健康,我们向广大员工发出如下倡议:

一、倡导健康新理念,形成健身好风尚。有了健康的体质,才能幸福地生活;有了健康

的体质,才能精心地工作;有了健康的体质,才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”

主旋律,倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的观念,树立“每天健身一小

时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,

形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式,培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适

合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活

动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间,做到工作、健体两不误;用检讨的身心

做健康的事业,不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认

真制定长期的健身计划;要循序渐进,选择适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增

加营养,保持充足体力,提高防病能力,远离亚健康; 要提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 兄弟姐妹们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热

情、乐观的心态和进取的精神,积极投入到全员健身运动中来,促进员工与企业共同发展:

我们的口号,努力每天一天,享受每一天。过江龙健身俱乐部篇四:全员健身活动倡议书全员健身活动倡议书

过江龙兄弟姐妹们:

生命在于运动,幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径,为了进一步

增强员工的全员健身意识,倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式,缓解员工工作压力,

提高工作效率,增强职业幸福感,愉悦身心,远离亚健康,我们向广大员工发出如下倡议:

一、倡导健康新理念,形成健身好风尚。有了健康的体质,才能幸福地生活;有了健康

的体质,才能精心地工作;有了健康的体质,才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”

主旋律,倡导“关注健康,珍爱生命,善待身体,快乐工作”的观念,树立“每天健身一小

时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的理念,强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识,

形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式,培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则,选择适

合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活

动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间,做到工作、健体两不误;用检讨的身心

做健康的事业,不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识,掌握健身好方法。要树立科学健身意识,主动学习健身知识,认

真制定长期的健身计划;要循序渐进,选择适宜运动,讲究方法,避免运动疲劳;要注意增

加营养,保持充足体力,提高防病能力,远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动,

到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 兄弟姐妹们,让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,以健康的体魄、饱满的热

情、乐观的心态和进取的精神,积极投入到全员健身运动中来,促进员工与企业共同发展:

我们的口号,努力每天一天,享受每一天。过江龙健身俱乐部篇五:户外活动倡议书户外健身活动倡议书 户外健身活动爱好者:为了响应县政府倡议全县人民开展全民健身运动的号召,肇源百度贴吧与肇源暴走一族

共同商定,在5月2日联合组织一次户外健身活动------徒步“黑山”郊游活动。本次活动

是一个群众自发组织的户外健身活动, 本着自由结合、自愿参加,互助互动原则,没有任何政

治目的、商业利益。活动宗旨是:增强体质,健全体魄,沟通感情,增进友谊,团结合作,共同

发展。意在引促全民增强素质、提高修养。

一、活动安排:

1、时间:5月2日早6.30集合,7.00准时出发。

2、路线:肇源广场---黑山---肇源某家餐厅

3、备品:自备徒步运动鞋、饮用水、午餐。

二、活动章程:为了使大家能够在安全、快乐中享受大自然的绚丽风光,特制定本章程

如下:

1、这次活动也是我县有史以来首次自发组织的群众团体户外活动,全体参加活动的队员

必须自觉遵守纪律,服从领队指挥;

2、凡参加活动的队员必须是具有完全民事行为能力的自然人,身体健康、思想端正,男

女均可,无不适合户外徒步活动的身体疾患。如自行隐瞒,视为符合本条件。

3、鉴于户外活动难免会存在不可预知的危险性,活动队员采取自愿参加、责任和风险

aa制形式,如在活动中发生人身损害及后果,由受损害人自行承担,本群体任何人不必承担

任何赔偿责任

4、活动中设领队与收队,队员应协助领队(领队由每次的发起人担任,也可临时推举领

队),负责组织按计划统一行动,从而避免或减少意外事故的发生。

5、活动费用aa制,费用暂定每人预交50.00元,多退少补,由贴吧与暴走一族各出一名

队员管理财务账目,收支明细公开、透明,活动参与者随时可以监督。

6、队员要树立环保意识,注意保护环境,不要乱扔垃圾,垃圾统一掩埋。 附则:凡参加活动的成员,均适用本章程。

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