蹲踞式起跑说课稿
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蹲踞式起跑说课稿篇一：小学五年级蹲踞式起跑说课稿
小学五年级蹲踞式起跑说课稿
一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育锻炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动技能的同时，应该讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。
二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接受能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势”这一技术动作。
三、学情分析：本次课的教学对象是小学5年级，学生各方面素质一般，存在着个别差异。但总体的性格活泼好动，求知好奇心都比较强，喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。
四、基于这样的教学思路，本课学习要达到以下教学目标：
1、学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。
2、90%以上的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成15—20米起跑后的加速跑。
3、让学生在游戏中体验体育活动带来的乐趣并完成本节任务和负荷目标。
五、本次课的重难点
重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的蹬地角度是起跑的关键。
难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。
六：基于以上分析，本课拟采用如下教学方法：
1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
③教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
④通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法
2、练习法：
①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。
七：为了达到本次课教学目标，该课的教学过程分为四个部分： 一、开始部分（课堂常规）
A、体育委员整队，报告人数。
B、师生问好
C、检查服装，安排见习生
D、宣布本节课的任务和要求
E、准备活动-----喊号追人（在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我采用游戏“喊号追人”进行热身活动，不仅激发学生学习的积极性，让学生充分展示自己，还使学生下肢的各个关节、韧带活动起来，为下面的学习做好铺垫。）
二、 准备部分
通过最基本的准备活动和游戏“长江黄河”充分调动学生的学习情趣。
三、 基本部分（课的主要内容）
第一步：讲解示范使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。
第二步：让学生在此基础上进行尝试练习。（加量）
第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作再分组练习。
第四步：将学生分组，由小组长带领开始跑20——30米游戏。让学生在跑的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。
四、结束部分
(1)、整理队伍，散开。
(2)、放松跳练习，调整呼吸。 (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。
(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。
八、通过上面的教学步骤，本次课的预计效果：密度25%————35%。强度中等。
九、为了完成课的内容和预计效果，我做了以下课前准备：
1.熟悉教材。
2.了解学生及场地器材设施。
3.根据课前要求布置场地。
蹲踞式起跑说课稿篇二：初中蹲踞式起跑说课稿
初中《体育与健康》说课稿（蹲踞式起跑）
尊敬的各位评委：
大家上午好！我是（ ）号考生，今天我说课的题目是选自九年义务教育初中《体育与健康》课本第二册第二课的《蹲踞式起跑》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、重点、难点、教学方法、学习方法、教学过程、场地器材、预计效果八个方面进行说课。
一、说教材分析：根据《体育与健康标准》对初中短跑项目的要求，蹲踞式技术应安排在初中二年级进行，属于水平段四的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第二册第二节的主要教学内容，本节课是初一年级学习了站立式起跑的基础上学习的，又是为以后学习各种短跑技术打下基础，另外，学习蹲踞式起跑还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课的主要教学内容为蹲踞式起跑，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
二、说学情分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。
三、说教学目标、重点、难点：依据《体育与健康课程标准》及水平段四的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：
1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。
2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的起跑能力和上肢爆发力，并同时掌握蹲踞式起跑的技术要领。
3、身体健康目标：全面发展学生身体素质，突出上下肢的全面锻炼，提高学生灵敏、协调、爆发力等身体素质，促进身体健康。
4、心理健康目标：培养学生团结协作的优良品质，体验运动快乐，树立克服困难的勇气。
5、社会适应目标：体验与同伴共同协作，相互配合的乐趣，培养学生的团队意识和集体主义精神。
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为起跑的角度和加大步幅、加快步频，确定的依据主要有两个方面：一是身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中反复的起跑练习来解决；二是由于学生体质较弱，改善和提高步幅和加快步频跑速的意识差。
因此定为本节课的难点，我将通过学生在跑的过程中反复提醒加大步幅、加快步频的方法来解决。
四、说教法：根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此， 本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
5、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
把整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的。
五、说学法：依据本节课的教法，确定本节课的学法为：
1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。
2、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。
六、说教学过程： 根据《体育与健康》课程标准的要求及本节课教材内容特点，我将本节课划分为以下四个阶段：
1、收心热身阶段：大约用时2---3分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务，强调上课过程中应注意的安全问题，讲解如何进行自我保护，要求学生遵守课堂纪律等）。然后是小游戏“反口令练习”，以此让学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了反应能力。
2、愉悦身心阶段：大约用时8分钟。在这个环节我将常规的准备活动改编成一个体育游戏“大家跟我来”，在教师的带领下进行蛇形跑动，并在跑动中活动各大关节，活动的节奏由慢到快，让学生在不知不觉中达到了准备活动的目的。
3、增智促技—育心强体阶段：大约用时30分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分三步完成，一是将蹲踞式起跑改编到到游戏“斗牛”中（5分钟），身体素质相当的两人一组，让他们相对站在直线的两侧，当听到教师喊“各就位”的时候让他们调整距离，能够搭到对方的肩膀为止，当听到“预备”口令时，手搭在对方肩膀上，重心降低，成弓步，当听到‘开始“口令时，相互推对方，一方同学占据另一方同学原来的位置即为胜利，教师加于鼓励表扬，通过这个游戏主要是让学生体验脚蹬地的过程中如何用力和身体与地面的角度，同时也让学生适应蹲踞式起跑过程中的三个口令，不仅发展了下肢的爆发力，还提高了反应能力。接着，老师提出问题，你们知道刘祥是用什么起跑方式的吗？用这样的话题引出本节课的教学内容，激起学生的学习兴趣，告诉他们刘翔用的就是蹲踞式起跑。然后就是第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。在此过程中教师适当讲解如何安装起跑器（3分钟）。第二步：让学生在此基础上自由分成四组，组内男女搭配，能够更好的让他们相互指导，在小组长的带领下进行尝试练习（3分钟）。第三步：让学生
带着尝试中遇到的问题仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。让他们明白只有快速有力的蹬离起跑器，两臂积极有力的摆动，身体保持较大的倾斜角度，向前冲，才能在最短的时间内摆脱身体的静止状态，并加速跑动。然后在让学生模仿练习。教师加于纠正和指导，学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位（10分钟）第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同学甲在途中跑步幅是2.2米，同学乙在途中跑步幅是2.0米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。（5分钟）
最后一个游戏：“比一比”中（4分钟）。将蹲踞式起跑和立卧撑整合到一个游戏中（分成男女比例及人数相同的四组进行比赛，，利用蹲踞式起跑的方法跑30米，第一个同学跑完后，做一个立卧撑，第二个同学在跑，先跑完一组为胜利，教师加于鼓励）其目的是加大难度，齐心合力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容，巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。
4、恢复身心阶段：大约用时4分钟。具体步骤为：①散点集合，听歌曲《幸福拍手歌》，与教师同做自编拍手操，让学生随着轻松愉快的音乐，达到身心的舒展。②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。(3)作业：常规性作业：让学生下去做2—3种发展跑的能力的练习（4）安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。
七、说场地器材：本节课使用的场地器材为田径场地一块，起跑器四付，挂图一幅，录音机一台、磁带一盒、粉笔六支。
八、说预计达到的效果：预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握蹲踞式起跑的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
我的说课到此结束，谢谢各位评委的指导！
高中体育说课稿：《蹲距式起跑》说课稿
闻喜二中 李东明
一、教材分析：
①根据《课程标准》提高田径类运动技能水平的目标，教科书确定短距离跑的途中跑、50米跑或100米全程跑以及接力跑作为高中的教材内容，但要想更好的完成以上项目，在比赛或者测试中取得好成绩，掌握蹲距式起跑就显得尤为重要。
二、教学目标：
①通过练习使90%学生基本掌握蹲距式起跑动作。
②通过本次蹲距式起跑的学习，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质
③培养学生的合作意识，促进学生身心的健康发展，使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
三、本课的重、难点：
重点：①四点支撑
②臀部抬起时重心前移，注意力集中。
难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
四、学情分析：
①本次课的教学对象是高一学生，他们在初中有的已经学习过蹲距式起跑，有的看体育比赛。见过蹲距式起跑，学习效果应该会比较好。
②在平时的文化课学习中实践机会不多，很多学生在体育课上不敢表现自己，知识机械地完成教师完成教师布置的任务，学生的上课积极性不高。本次教学活动我采用了小组合作学习进行成果展示，使学生在积极的讨论中，愉悦的完成本课的教学任务。
③当前学生合作意识较弱，通过本次活动，可以增强学生的团结协作意识，增进集体荣誉感。
五、学法指导
在以往教学中，采用讲解、示范、反复练习等方法，练习效果不佳，根据新课标的要求，本堂课我采用小组合作学习、成果展示，以达到提升课堂练习效果的目的。
六、教学方法：
①示范讲解法：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。②语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。
③练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
七、教学过程设计
第一部分：课的导入。
在课的开始，以提问的形式，导入本课课题。
第二部分：准备部分。
通过“喊数报团”以及简单的活动操充分调动学生的学习兴趣和兴奋性。
第三部分：基本部分。
1、通过小组分组，确定组长，在组长带领下，根据以往掌握的关于蹲踞式起跑动作的相关知识进行讨论、练习。
2、讨论结束后，每组派一人展示自己小组的成果，其他同学进行认真观看。
3、教师通过示范、讲解，学习“蹲距式起跑”动作，让学生对本组讨论的成果与正确的示范动作有个全面且清晰的比较，以加深对正确动作的掌握。
4、通过3—5次练习，让大部分学生基本掌握“蹲距式起跑”动作。
第四部分：结束部分。
放松总结。通过放松时，教师与学生的互动，学生对蹲距式的跑姿有更深的理解与掌握。以及中日韩三国学生体质比较的数据，进一步树立健康第一的指导思想，激发学生终身参加体育锻炼的意识。使