心理学书籍读书笔记

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心理学书籍读书笔记篇一：《教育心理学-献给教师的书》读书笔记

教育心理学——献给教师的书

一、引言

自教育出现之时就伴随着教育心理的产生，中外古代教育典籍中都蕴含着丰富的教育心理思想，但教育心理学在十九世纪末才成为一门独立的学科。教育心理学刚走过的百年的历程其实就是心理学和教育学结合并逐渐形成一个独立分枝的历史过程。期间，教育心理学家前赴后继进行了大量的理论研究探索和实证研究，发表、出版了大量有影响的论文、著作、教材，使教育心理学的科学体系日臻成熟，教育心理学的学术影响和社会影响不断提高，教育心理学已成为心理科学和教育科学中最具影响力的学科之一。但是，相较于国际领域学术前沿课题，和一些有代表性的理念、方法和技术，国内对于教育心理学的研究和理论概念还亟待整合，而这恰恰可以从国内教育心理学的理论概念与中小学实践工作明显表现出来的各种“不合拍” 反映出来。而《教育心理学——献给教师的书》的编写恰好是针对如何加强教育心理学与中小学实践之间的联系，它从教师角度，阐述教育心理学中的基本原理和规律，促使教师学会在自己的课堂实践中运用这些知识。下面，首先对本书编者、全书内容做一简介，然后对该书的特点予以评述。

二、编者

本书主编是吴庆麟博士，现任上海华东师大心理与认知科学学院发展与教育心理学研究所教授、博士生导师，并担任中国心理学会教育心理学专业委员会副主任、上海心理学会副理事长，主要研究领域为教育心理学，曾著有《认知教学心理学》、《教育心理学》等著作。副主编胡谊博士，现任上海华东师大心理系副教授，主要研究领域是专家心理学、能力发展与评估、教育心理学。曾著有《专长心理学》、《成长的阶梯――成为专家教师之路》等著作。

三、内容简介

本书以师范生和参加职后培训（如专升本教育、网络教育、研究生教育等）的各类中小学教师为阅读对象，做到了理论介绍与教学实践的统一，原理阐述的抽象与通俗的统一，阅读者的学会学习与学以致用的统一，使阅读者在系统掌握教育心理学的基本原理基础上，学会初步运用甚至善于运用这些原理与教学实践。该书由四大部分组成：

第一部分：绪论（第一章）。本部分主要对教师的专业成长、从心理学角度对教育现象的种种探索、教育心理学对教师的作用这三方面内容做了综述。

第二部分：学生心理（第二章至第五章）。分别介绍不同学生的共性（认知发展、情感发展、社会化发展等）和个性（智力、创造力、特殊学生），帮助读者了解教育对象——学生——的心理活动特征。第二章“认知发展”详尽介绍了两种最具影响力的认知发展理论：皮亚杰的理论和维果斯基的理论。皮亚杰的理论告诉教师，学生能够学习什么，以及什么时候可以开始这一学习；而维果斯基的理论则突出了社会因素，如教师和父母以及语言在儿童认知发展中的作用。第三章首先介绍了埃里克森的心理社会发展理论，提供一个思考人格和社会化过程的理论框架；然后阐述个体社会化的两个重要成果：个体自我意识和道德的发生与发展；最后分别介绍影响个体人格和社会化的两个重要因素：父母教养方式和同伴关系。

第四章论述了一些经典智力理论并着重介绍了现代智力理论的一些主要观点，并分析了创造力的基本性质及不同心理学视角下创造力的观点及其培养方法。第五章介绍了几类可以随班就读的特殊学生的特点，内容主要涉及智力落后、情绪和行为障碍、学习困难以及感觉和躯体障碍等。

第三部分：学习心理（第六章至第十章）先介绍教育心理学中三种学习观及其教学运用（行为主义观、认知观、社会认知观和建构主义观），然后具体到各个不同的学习专题（概念、问题解决、认知策略和迁移等），详尽阐述学生的学习规律。第六章介绍了“经典条件作用”和“操作条件作用”这两种行为主义的学习过程；探讨了行为主义的学习观在课堂中

的应用；论述了这种学习观在课堂教学中的新近应用——自我管理及自我教学。第七章阐述了学习的认知观兴起的历史背景，用学习和记忆的信息加工模型分析了学习、记忆的一般认知方式，这主要涉及信息贮存、认知过程和元认知等。第八章阐述了社会认知观和建构主义理论这两大理论框架，以及他们对教学的影响。第九章探讨了概念学习和问题解决，第十章探讨了认知策略与迁移。

第四部分：教学心理（第十一章至第十四章），从课堂教学阶段入手，分别介绍课堂前（制定教学计划）、课堂中（散发学习动机、进行有效教学）、课堂后（评价学习结果）的教学行为规律。第十一章主要围绕“如何进行计划”和“计划的内容是什么”这两类问题来展开介绍。第十二章阐述了动机的含义、作用与理论，介绍了影响动机的各种因素，及激发学生动机的策略。第十三章分别介绍了“教师中心式”和“学生中心式”两类教学模式的特征、类型、具体方法及它们之间的区别。第十四章主要围绕学校教育情境中的测验展开叙述。

四、本书的特点

1. 受众面广

本书虽然是为师范生教育而著，但是对目前学校中的绝大部分教师都有很重要的价值。就新教师而言，本书伊始，就从教师专业成长的角度介绍了从新手到专家型教师的五个发展水平，简述了教育心理学角度对教育现象的种种探索，以及对教师的作用。在对目前学校中任教的教师而言，再一次学习教育心理学理论，可能会对教师总结自己的教育教学经验，以新的视角来认识现代学校教育教学，帮助教师比较迅速的从熟练教师成长为专家型教师，起到独特的作用。

2. 深入浅出

本书虽然介绍了很多专业的教育心理学理论，但却是以通俗易懂的方式呈现给读者的。譬如通过“引言”、“教学设疑”、“教学之窗”、“教学经验”等专栏介绍了大量的应用实例，来帮助读者理解理论，了解在实际教学工作中如何运用。这不仅有助新教师尽快融入教师角色，熟悉基本教学工作要求，尽早成为胜任水平的教师；而且对已经成为胜任水平或熟练教师水平的教师，对继续提高自身教育理论水平，在理论指导实践的过程中，更快的实现自身专业发展，也有很大的指导作用。

3. 紧跟时代潮流

在目前，学校教育教学改革实践呈现纷繁之景象，国内教育理论研究也已经在追踪国际教育理论研究，但教育理论的发展和学校教学实践之间的不和拍也是显见的。本书编者力图在这一方面弥补这个不和拍，使教育理论的研究成果走出象牙塔，走进学校教育实践，并针对一线教师的特点，使得教师能够看得懂，能够学着去做，能够帮助教师去提高课堂教学的有效性。

4. 推陈出新

在传统的教育心理学教科书中，基本都会对动机的定义、各种动机理论及其作用做详尽介绍，但是却忽视了“如何提高学生动机”的系统阐述。这本书在第十二章除了阐述动机的定义、作用与理论这些基本的相关问题后，为了弥补缺憾，还重点介绍了影响动机的各种因素（包括学生、学习任务与教师），以及阐述激发学生动机的策略，力求详述如何将动机理论运用与课堂教学。

五、结语

总之，本书是一本适应时代发展趋势的教育心理学领域的专著，特别对于教师或即将成为教师的师范生具有现实指导意义和参考价值。

参考文献

[1]王振宏，李彩娜.教育心理学[M].北京:高等教育出版社,2011.

[2]张大均.教育心理学[M].北京:人民教育出版社,2012.

[3]吴庆麟.教育心理学---献给教师的书[M].华东师范大学出版社.

心理学书籍读书笔记篇二：心理学读书笔记

绪论

一、教育心理学在西方的发展

教育心理学是l9世纪的政治、经济、教育与心理科学发展的产物。它的发展经历了一个蜿蜒曲折的过程，从最初被附庸于普通心理学或被融合于发展心理学，到成为一门独立的学科并形成比较完整的体系，大致经历了以下四个时期：

(一)初创时期(z0世纪20年代以前)

1903年，美国心理学家桑代克出版了《教育心理学》，这是西方第一本以教育心理学命名的专著。1913～1914年，又发展成三大卷《教育心理大纲》，这一著作奠定了教育心理学发展的基础。西方教育心理学的名称和体系由此确立。

桑代克对于美国心理学发展的贡献，不仅在于开创了学习实验与教育测验，而且为美国教育心理学的发生、发展奠定了基石，也奠定了美国教育心理学的基本内容，使教育心理学作为一门独立的学科而存在。

这一时期的特点：著作内容多是以普通心理学的原理解释实际的教育问题，主要是一些有关学习的资料。

(二)发展时期(20世纪20年代到50年代末)

这一时期的教育心理学的发展经历了以下几个阶段：

20年代以后，西方教育心理学吸取了儿童心理学和心理测验方面的成果，大大地扩充了自己的内容。

30年代以后，学科心理学成了教育心理学的组成部分。

40年代，有关儿童的个性和社会适应以及生理卫生问题进入了教育心理学领域。

50年代，程序教学和教学机器兴起。同时信息论的思想等成果也影响和改变了教育心理学的内容。

发展时期的特点：出版书目的版本种类繁多，体系五花八门，内容大多取自普通心理学和儿童心理学等各科心理学。只有学习这一课题是各书共有的。可以说，这时的教育心理学尚未成为一门具有独立理论体系的学科。

(三)成熟时期(20世纪60年代到70年代末)

60年代开始，西方教育心理学的内容和体系出现了某些变化。教育心理学的内容日趋集中，教育心理学作为一门具有独立的理论体系的学科正在形成。

这一时期，西方教育心理学比较注重结合教育实际，注重为学校教育服务。60年代初，由布鲁纳发起课程改革运动，人本主义思潮也掀起了一场教育改革运动。美国教育心理学比较重视研究教学中的社会心理因素，对计算机辅助教学(CAI)的研究也方兴未艾，对计算机辅助教学的教学效果和条件做了大量的研究。

(四)完善时期(20世纪80年代以后)

80年代以后，教育心理学的体系越来越完善，内容越来越丰富。随着皮亚杰和维果斯基的理论被大量介绍到美国，加之认知心理学研究的深刻影响，人们对学习概念的理解发生了很大变化，对学习和教学过程及其条件也研究得越来越深入细致，教育心理研究越来越注重为教学实践服务，发展了许多有效教学模式。

布鲁纳总结教育心理学十几年来的成果表现在四个方面：

1．主动性研究，研究如何使学生主动参与教与学的过程，并对自身的心理活动作更多的控制。

2．反思性研究，研究如何促使学生从内部理解所学内容的意义，并对学习进行自我调节。

3．合作性研究，研究如何使学生共享教与学过程中所涉及的人类资源，如何在一定背景下将学生组织起来一起学习。

4．社会文化研究，研究社会文化背景是如何影响学习过程与结果的。

此外，80年代后期信息技术教育应用的研究达到了一个新的水平。

二、教育心理学在中国的发展

(一)建国前我国教育心理学的发展

我国的教育心理学最初是从西方引进的，l908年，房宗岳翻译了日本学者小泉又一所著的《教育实用心理学》，这是近代在我国最早出版的教育心理学著作。之后的二三四十年代，出现了一批教育心理学的教材和译著。如：l924年廖世承编写了我国第一本《教育心理学》教科书。1926年，陆志伟翻译出版了桑代克的《教育心理学概论》，1933年陈德荣翻译了盖茨的《教育心理学》，l939年吴绍熙翻译的霍林沃斯的《教育心理学》，编著教科书的还有高觉敷(1929年)、潘菽(1935年)、陈选善(1938年)、肖孝嵘(1940年)与艾伟(1945年)等。建国前我国教育心理学表现出以下特点：

1．某些学者结合我国的实际对学科心理尤其是汉语教学心理、教育与心理测验进行了一定的科

学研究，取得了一定的成绩。

2．研究问题的方法和观点，大都模仿西方，没有自己的理论体系。

(二)建国后我国教育心理学的发展

建国后，我国教育心理学的发展走过了曲折的道路，大体经历了以下四个阶段：

第一阶段(1949年～l958年)——学习改造阶段

教育心理学界通过学习苏联、学习马克思主义来审视教育心理学的研究，明确了研究工作的方向问题，但同时也出现了“批判心理学的资产阶级方向”的“左”的干扰。

第二阶段(1959～1966年)——初步发展阶段

在1959年召开的“五四”学术讨论会上，公开纠正了心理学批判运动的错误，贯彻了“双百”方针，扭转了一些混乱局面，出现了一点由恢复到初步繁荣的生机。

第三阶段(1966～l976年)——跌入低谷阶段

由于十年动乱的冲击，教育心理学的研究一度中断。

第四阶段(1976年～)——走向繁荣阶段

“文革”后，教育心理学迎来了科学的春天，走向了繁荣发展的道路。自己编写的和翻译介绍的教育心理学教科书越来越多。教育心理学的研究队伍扩展，研究领域扩大。

目前我国教育心理学韵工作者们正在不断地吸收国外的先进科研成果，结合我国教育教学的实际，开展理论和应用研究，对教育教学实践起着越来越大的影响。

第一章教育心理学概述

1、教育心理学的研究对象

教育心理学是一门研究学校情境中学与教的基本心理规律的科学。

学科性质：是应用心理学的分支学科，是心理学与教育学的交叉学科。

2、 教育心理学的具体研究内容

从宏观上分析：构成学习与教学过程有五种基本要素：学生、教师、教学内容、教学媒体、教学环境。

①学生：是教学的对象，是学习活动的主体。学生这一要素主要通过两种差异影响学与教的活动： 一是群体差异：年龄、性别等； 二是个体差异：先前知识基础、学习方式。 ②教师：是实施具体教育影响的人，对学生的发展起主导作用。教师主要是通过职业道德、专业

知识、教学风格等因素影响教育教学过程。

③教学内容：是学与教的过程中有意传递的主要信息部分。一般表现为教学大纲、教材和课程。教材的内容既要适应于学生学习的过程和特点，又要考虑到教学的有效性。

④教学媒体：是教学内容的载体，是教学内容的表现形式，是师生之间传递信息的工具。 ⑤教学环境：是实施教育教学必备的条件，包括物质环境和精神环境两个方面。

物质环境：是有形的，涉及自然条件、教学设施、空间布置等。

精神环境：是无形的，但对学习与教学活动则起着潜移默化的影响。如师生关系、校园文化。

3、 构成学习与教学过程有三种动态的活动过程：学习过程、教学过程、评价/反思过程。 ①学习过程：学习过程是指学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的相互作用获得知识、技能和态度的过程，是教育心理学研究的核心内容。

②教学过程：教学过程是教师通过设置教学情境、对学生实施一定的教育影响、从而引导学生有效获得知识、技能和态度的过程，是教育心理学研究的内容之一。

③评价/反思过程：是始终贯穿整个教学过程中，对教学过程进行预测、评判、分析、检验和反思的过程。

4、 静态的五种要素和动态的三种过程之间的关系：相互影响、相互作用、相互依存 ①学生的学习过程是在教学过程的背景下进行的；

②教学过程要以学习过程为基础；

③教学过程要据教师自身的特点、教学内容的难易、教学媒体和教学环境的实际情况而展开；

④评价/反思过程随学习过程、教学过程的进行而侧重于不同方面。

五要素:学生、教师、教学内容、教学媒体、教学环境

动态三过程：学习过程、教学过程、评价/反思过程

5、 教育心理学的作用：教育心理学对教育实践具有描述、解释、预测、控制的的作用。 ①为教学提供理论指导；

②帮助教师了解问题；

③预测并干预学生；

④帮助教师结合实际教学进行研究。

6、 教育心理学的发展概况

①初创时期（20世纪20年代以前）

1903年，美国心理学家桑代克出版了《教育心理学》，这是西方第一本以教育心理学命名的专著。这一著作奠定了教育心理学发展的基础，西方教育心理学的名称和体系由此确立。 ②发展时期（20世纪20年代-50年代末）

教育心理学的学科内容得到进一步的扩充：儿童心理学、心理测验、学科心理学、个性及社会适应、生理卫生、程序教学思想等。

版本繁多，体系庞杂，未形成自身独立的理论体系。

1924年，廖世承编写了我国第一本《教育心理学》教材。

③ 成熟时期（20世纪60年代-70年代末）

教育心理学的内容日趋集中，自身独立的理论体系正在形成：如教育与心理发展的关系、学习心理、教学心理、个别差异、教师心理等。

西方教育心理学比较注重结合教育实践，注重为学校教育服务：布鲁纳在60年代发起的课程改革运动、罗杰斯关注教学中的社会心理因素的“人本主义理论”等。

④完善时期（20世纪80年代以后）

教育心理学越来越重视与教学实践相结合，教学心理学得到大发展。

认知派理论和行为学派理论得以较好地融合、东西方心理学相互吸收。

布鲁纳在1994年美国教育研究会上的专题报告中的归纳具有代表性：

a主动性研究：研究如何使学生主动参与教与学的过程，并对自身的心理活动作更多控制

b反思性研究：从内部理解所学内容的意义

c合作性研究

d社会文化研究

第二章 中学生的心理发展与教育

一、心理发展的含义

1、心理发展：是指个体从出生、成熟、衰老直至死亡的整个生命进程中所发生的一系列的心理变化。

2、心理发展的基本特征

①连续与阶段性：后一阶段的发展总是在前面基础上发生的，且又萌发着下一阶段的新特征

②定向性与顺序性：心理发展总是的一定的方向性和先后顺序

③不平衡性：不同时期有不同的发展速率

④差异性：发展速度及发展的优势领域不同

3、心理发展的年龄阶段划分：入学年龄

0-1岁：乳儿期；

1-3岁：婴儿期；

3-6、7岁：幼儿期；

6、7岁-11、12岁：童年期（读小学）；

11、12岁-14、15岁：少年期；

14、15-17、18为青年初期（读高中）

14、15岁-25岁：青年期；

25岁-65岁：成年期；

65岁以后：老年期。

二、童年期和少年期的心理特征

（一）童年期：

1、一生中发展的基础时期，也是生长发育最旺盛、变化最快、可塑性最强、接受教育最佳时期。

2、学习成为主导活动。

3、思维由形象过渡到抽象逻辑思维；自我意识发展；道德观念过度到比较抽象。

（二）少年期：特别是初二，为分化期，成绩上去了就不会下来。生理变化引起心理变化

1、这一时期是个体从童年期向青年期过渡的时期。

2、半成熟与半幼稚、半独立与半依赖的矛盾。

3、主要特点：抽象逻辑思维占主导；随意性增强；成人感产生；关心自己和别人的内心世界；道德行为更加自觉。

（三）青年初期

高中时期：智力成熟。思维从经验到理论。道德感、理智感有了发展。

自我意识（说话时，总是我认为。。。）有了发展。

三、中学生心理发展的教育意义

（一）学习准备：

学习准备是指学生原有的知识水平或心理发展水平对新的学习的适应性。其中纵向指从出生到成熟各个年龄阶段的准备；横向指每个年龄阶段的各个内部因素相互影响和作用而形成的动力结构。

学习准备是一个动态的发展过程。

总之，学习准备不仅影响新学习的成功，也影响学习的效率。同时，学习也会促进学生

的心理发展，新的发展又为进一步的新学习作好准备。

（二）关键期：教育的关键期是指心理对教育影响的敏感期。身体或心理的某一方面机能或能力最适宜于形成的时期。只要适时、适当，效果会最佳，事半功倍。

1、奥地利生态学家劳伦兹在研究鸟类的自然属性时，发现了“印刻”现象。——提出了关键期理论。

2、心理学家在研究儿童行为学习时引入了“关键期”理论，认为儿童的心理发展同样存在着关键期。如2岁是口语关键期； 4-5岁是书面语关键期、10-12少年是身心发展关键期。

3、教育意义：依据学生的学习准备水平，抓住关键期，进行适时、适当的教育。

第二节 中学生的认知发展与教育

一、认知发展的阶段理论（皮亚杰）

（一）感知运动阶段（0-2岁）：动作思维

儿童的认知发展主要是感觉和动作的分化。

（二）前运算阶段（2-7岁）：形象思维

儿童的各种感知运动模式开始内化为表象或形象模式。即处于形象思维阶段。（单维、不可逆、自我中心）

（三）具体运算阶段（7-11岁）：动作思维→形象思维

儿童的认知结构中已有抽象概念，可以进行抽象思维。其标志是获得了长度、体积、重量和面积的守恒。守恒指儿童认识到客体在外形上发生了变化，但其特有属性不变。 （多维、可逆、去自我中心、具体逻辑推理）

（四）形式运算阶段（11-15岁）：抽象思维

思维水平已接近成人水平，能用命题进行推理，能进行可逆思维，思维具有灵活性。

二、认知发展与教学的关系

（一）认知发展制约教学的内容和方法

皮亚杰认为：学习从属于发展，从属于主体的一般认知水平——各门具体学科的教学都应研究如何对不同发展阶段的学生提出既不当时的认知结构的同化能力，又能促使他们向更高阶段发展的富有启迪作用的适应内容。

（二）教学促进学生的认知发展

适当的教育训练是可以提高学生的认知发展水平的。

（三）、最近发展区：介于儿童现有水平和即将达到的发展水平之间的差异。

维果斯基强调教学不能只适应发展的现有水平，教育要适当走在发展的前面，从而跨越发展区而达到新的发展水平。

第三节 小学生的人格与社会性发展

一、人格的发展：成人

人格又称个性，是指决定个体的外显行为和内隐行为并使其与他人的行为有稳定区别的综合心理特征。

（一）人格发展阶段理论（埃里克森）

认为儿童的人格发展是一个逐步形成的过程，必须经历八个顺序不变的阶段。每一阶段都有其发展危机，解决危机可以有助于发展健全的人格。

1、基本的信任感对基本的不信任感（0-1岁半）：对父母产生一种信任感

2、自主感对羞耻感与怀疑（2-3岁）：培养自主性。儿童初步尝试独立处理事情，鼓励幼儿则会使他养成自主自动的个性；过分溺爱和保护或批评，会使儿童怀疑自己而产生羞耻感

3、主动感对内疚感（4-5岁）：培养主动性，其活动范围扩大。父母细心回答，对儿童

心理学书籍读书笔记篇三：《心理学与生活》读书笔记

《心理学与生活》读书笔记

《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德?格里格和菲利普?津巴多写的一本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。

心理学所涉及的方面渗透于各个领域。例如，人在独处和在群体中的行为为什么不一样?人在杜会环境中的行为为什么会千差万别?受哪些因素影响?这些是社会心理学所关注的。人的这些心理与行为是怎么随着年龄增长而发展的?其中哪些受环境影响，哪些由先天遗传决定?这些是发展心理学要探讨的。在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?如何更有效地利用这些规律促进和改善人的发展?人们怎样才能学习、记忆得更有效?这些是教育心理学研究的。人在工作中和家庭中的行为为什么不一样?工作是为了什么?领导是怎么起作用的?怎样使员工更努力地工作?这些是组织管理心理学要研究的。今天的工业设计如何使人更舒适更有效?从仪器仪表到工作环境怎样设计才能使人的疲劳或伤害减到最小，效率达到最高?这些是工程心理学、劳动心理学关心的话题。1以上的一段话只是提到了心理学与生活的一些方面，在《心理学与生活》这本书中，作者诠释了心理学与生活各个方面之间的关系，即是在日常生活的每一天中，我们都不知不觉的在和心理学打交道，比如怎么样才能更好的学习好，这是有关教育心理学方面的；怎么样才能更好的达到管理的有效性，这是关于管理心理学的内容；怎么样才能抓住消费者的消费心理，这是消费心理学的内容??从书地主要内容，我们可以比较清楚地知道这本书的一个大概的内容。

从全书的结构出发，全书一共分为了18个章节：第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况——我们把心理学正式定义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。让我们来看看这个定义中的关键

2部分:科学的，行为，个体，以及心理。第二章是心理学的研究方法，主要是讲

心理测量、人类和动物研究镇中的道德问题等等。心理学的研究方法，比如实验法，相关法等等。研究者运用实验法:它们操作一个自变徽来观察其在因变量上产生的效果。这种方法的目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一个变量。3我们的研究需要基于相关法。当力图决定两个变量、特质或者属性关联到什么程度时，心理学家使用相关的方法进行研究。4关键术语是分析数据，成为一个明智的统计用户。第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础。分析了在生物学观点之上的心理学基础，比如躯体神经系统调节身体骨骼肌的动作，例如，请设想你在打字。手指在键盘上的运动，由躯体神经系统控制:当你决定要敲击什么键时，你的大脑发出命令要手指按键盘.1:的某些键。同时乎指给脑发回它们的位置和运动的信息.。如果你敲错了键( thw)，则体干神经就会通知脑。由脑发出必须纠正的命令，只用零点几秒的时间，你就能删除错误并击中正确键(the)。5第四章这一章将介绍经验的基本生理要素:感觉是感受器—眼、耳等器官中的结构—所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程。第5章将主要介绍与中枢神经系统的高级活动相关的过程，即知觉过程—是对感觉经验的确认、解释、整合和分离。在下一章的最后，你将会理解大脑是如1

2 摘自《心理学与生活》序言 第2页 摘自《心理学与生活》第一章 第3页

3 摘自《心理学与生活》第二章 第21页

4 摘自《心理学与生活》第二章 第24页

何组合不同种类的信息而提供给你一个对世界的完整经验的。6第七章至第十章主要讲的是教学心理学的内容。在开始认真研究学习之前，先让我们从进化的角度看看学习的重要性。学习如同你们经验的其他方面一样，是遗传察赋的产物。人类和其他有机体一样，传承了祖先特定的学习能力。学习能力因遗传蓝图不同而在物种中有所差异。一些生物，如爬行动物和两栖类动物，几乎不能从自身与环境的交互作用中学到什么。它们的生存依赖于它们生活在一个相对稳定的栖息地，在那里，它们对特定环境事件的先天反应既能满足它们的生活所需，也能使它们避免生存威胁。而其他动物，包括人类，基因在决定特定的行为一环境交互作用中起着非常小的作用，这就使学习具有更大的可塑性，或者说可变性。这些动物能够按照其行为在环境中产生变化的方式进行学习。然而。你们应该时刻铭记，我们每个人都只是传承了学习的能力而已。这种能力是否会实现—在多大程度上实现—依赖于你们的个人经验。7第十一章至第十四章，主要讲的是在人本省存在的心理学特性，比如情绪、压力、学习、健康等等。第十五章至第十六章主要讲的是心理障碍和心理治疗的内容，主要强调的是心理健康方面的建立。第十七章至第十八章主要讲的是社会人际交往关系之中的心理学，即是社会心理学以及社会、社会文化。

整本书的特点：1、写作思路很清晰，知识包含很全面；通俗易懂，适合大众阅读学习。比如一般来讲，心理学理论试图揭示大脑、心理、行为和环境的功能以及它们是如何相互联系的。理论是一个组织起来的概念集合.可以用来解释一种现象或一系列现象。大多数心理学理论有一个一般的核心，即决定论的假设一这一假设认为，一切事件，包括物理的、心理的或者是行为的都是特定原因因素的结果，或者说是由其所决定的，这些原因因素被限定在个体环境或个人之内。研究者还假设行为和心理过程以有规律的方式联系，它们的关系和模式可以通过研究被发现和揭示出来.:一般来讲，心理学理论总是阐述暗藏在这些有规律模式

8中的原因的影响。2、整本书在写作的过程中，作者都注重进行图片和案例的结

合分析，这样在具体的内容的基础上，读者很容易掌握心理学的知识，并对于一些术语有更加详细的了解。比如尽管你对蚂蚁交流的方式可能从来没有产生过兴趣，但你可能对人和动物的行为提出一些其他的问题，并迫切渴望得到答案。你可能记得在第t章里，我们曾经请你提出一个问题清单，这些问题是你想在读完《心理学与生活》这本书后可以得到回答的.。在这一章，我们将描述心理学家是如何回答这些和你息息相关的问题的。我们将集中阐述心理学家应用科学的方法来解决这类问题时所采用的特殊的乎段.，我们希望你能够了解心理学家如何设计他们的研究:可靠的结论是如何从心理学家所研究的(例如你如何思考、感觉和行动)复杂的且经常令人迷惑的现象中得来的?93、每一章节的后面会进行章节内容的重点整理，进行一个小节，并且会对知识点进行一个关键术语的解读和分析。比如第二章的相关术语是相关系数、推论统计、众数、描述统计、平均数、正态曲线、频次分布、集中趋势的度量、全距、离散性的度量、显著差异、中数、标准差(SD)。4、书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值，更加便于我们进行阅读和思考。 6

7 摘自《心理学与生活》第四章 第73页 摘自《心理学与生活》第七章 第160页

8 摘自《心理学与生活》第二章 第18、19页

总之这是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。

阅读了《心理学与生活》后，我可以感受到生活低位每一个地方都是充满着心理学知识的，心理学真的和我们的日常生活是息息相关的，运用好了心理学的知识，我们就能够更加有效的掌控我们自己的生活。

通过对整本书地阅读和理解，我总结出了当代心理学的观点：

（1）生物学观点

引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻找行为的原因。生物学观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能由其身体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部和之间发生

10的化学和电活动的结果。

（2）心理动力学观点

这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。理动力学的动机原则是由维也纳的医生弗洛伊德在19世纪末和20世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想是从对精神病人临床工作中得出来的，但是他相信他观察到的这些原则能同时应用在正常行为和变态行为上。弗洛伊德的心理动力学理论把人看做是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的。弗洛伊德的模型第一次承认了人的天性并不总是理性的，行为有可能是被不在意识范围内的动机所驱使。弗洛伊德之后的许多心理学家都在新的方向上采用了心理动力学模型。11

（3）行为主义观点

寻求理解特定的环境剌激如何控制特定类型的行为。行为主义对后来的心理学研究有着重要的影响:它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域。尽管行为主义者使用非人动物进行了大量实验，行为主义的原则已经被广泛地应用于人类问题。行为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法〔通过正强化而非惩罚)。新的修正行为紊乱的疗法，以及创建理想化社会的指导方针。12

（4）人本主义观点

注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界。人本主义心理学是在20世纪如年代作为与心理动力学和行为主义模型井驾齐驱的一种理论而出现的。在这种观点中，人既不是由弗洛伊德主义者假设的强大本能力量所驱使，也不是由行为主义者提出的由环境因素所操纵。相反，人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。根据人本主义的观点，人类主要任务是使自身的潜能得到不断发展。13

（5）认知的观点

认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程一一注意、思考、记忆和理解。心理学的认知革命是作为对行为主义的局限的另一个挑战而出现的。认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程—注意，思考、记忆和理解。从认知的观点，人们行动是因为他们思考、而人们思考是因为他们是人类—已经被精细地构造好去这样做。14

（6）进化论观点

思想非常简单：能更好的适应环境的有机体，倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代（并遗传他们的基因)。进化论观点寻求把当代心理学与生命科学的一个中心思想—达尔文关于自然选择的进化论—联系起来:自然选择的思想非常简单:能更好地适应环境10

11 摘自《心理学与生活》第一章 第9页 摘自《心理学与生活》第一章 第9页

12 摘自《心理学与生活》第一章 第10页

13 摘自《心理学与生活》第一章 第10页

的有机体。倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代(井遗传它们的基因)。经过很多世代，物种朝着具有更好适应性的方向改变:、心理学中的进化观点认为心理能力和身体能力一样。经过了几百万年的进化以达成特定的适应性目标。15

（7）文化观点

研究行为的原因和结果中的跨文化差异。持有文化观点的心理学家们研究行为的原因和结果中的跨文化差异.:文化观点是针对下述批评而做出的重要响应:以往心理学研究往往以西方的人性概念为基础，并且它的研究对象只是美国中产阶级白人。16

从现实的角度出发，现在我们正是大学生，我们就必须在心理学的基础之后，获得对于我们现在生活和学习的一个重新的定位与认识，这不同于我们之前对于大学的憧憬和期待，这里面更多的是融入了自己的理性思考和规划。在心理学的基础之上，我们要学会运用教育心理学方面的知识，进行学习效率的提升，并且明确学习的目的以及学习的价值所在。在生活中，大学生活面对很多的竞争和不愉快，我们要怎样合理调整自己的心态是一个重大的问题，只有运用心理学的知识，我们才能建立一个强大的心理，足以应付大学生活中的种种变化与冲击。

从学习心理学这门课程上来讲，《心理学与生活》这本书不仅仅时一本知识性很强的著作，更是一本心理学入门级别的教材，我们可以通过这一本书达到心理学基础知识的了解和掌握。通过书中易懂的语言，通过书中详细的案例和图片。通过书中精辟的知识小结和关键术语的整理，我们很容易掌握这本书的主要内容，并且很轻松地理解这本书的知识体系。更重要的一点，我想是由于对此本书地阅读，它教会了我如何去思考，无论是心理学知识，还是生活中的不同问题。

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摘自《心理学与生活》第一章 第11页