徒步策划书

徒步策划书篇一：春季徒步活动策划书

徒步策划书

一、活动主题：

二、活动时间：2012年4月29日11点至16点

三、活动路线：滨海路（老虎滩至傅家庄段）

四、活动对象：全体员工

五、活动概要：

1、分组进行，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。 预计共7-8队。

2、沿途在观景台设置团队任务，预计共设置4个游戏任务节点【起点、终点、中途2个】。

3、在团队游戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、奖励。

六、前期准备：

1、路线：路线考察在4月18日，确定任务游戏节点位置，进行人员分工；4月23日，联系安排车辆。

2、宣传品：4月20日张贴活动海报；4月25日前准备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴。

3、食品：提前一天准备，矿泉水2瓶/人,共合计瓶；红茶绿茶饮料1瓶/人共合计90瓶；时令水果斤（根据市场情况而定）。

5、奖品：4月25日参与奖（1-2元）：150元

寻宝奖品：500元

6、其他：相机、清凉油、创可贴、笔、双面胶、透明胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、游戏道具。

七、活动具体流程：

1、员工自行进行团队分组并选出队长，队伍名称及人员名单4月25日交于前台统计。

2、徒步人员注意事项:（1）本次活动必须徒步走完全程，不得坐车打车搭车。（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿出现有损公司形象的行为。

3、4月泉水1瓶/人。

4、12点准时出发。

5、点到达起点，分组队站好，开始徒步活动。

6、起点出发：

（1）起点各队进行拓展活动【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个出发，第二、三名队伍1分钟后出发，第四、五名队伍再1分钟后出发，其余队伍1分钟后出发。（裁判出发）

7、队伍到第一个节点：

（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

（2）任务：待定

（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得西赛德标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、队伍到达第二个节点：

（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达顺序进行

（2）任务：待定

（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的奖励，获得西赛德标贴、 水、黄瓜（？）

9、队伍到达终点（付家庄公园）：

（1）全队抵达清点人数，排出抵达顺序。（前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置）

（2）任务：全体员工到达后方可开始寻宝活动。

（3）发放奖品有

11、活动后期工作：

（1）活动后由客车统一带回至姚家，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。

（2）活动照片汇总到前台，统一进行整理后张贴于“员工活动园地”。

（3）进行活动总结。

12、经费预算：元

13、如因天气等不可抗力造成的原因（大风、下雨），室外徒步活动改为毽球比赛。以4月26日晚大连气象台发布的未来72小时天气预报为准。

徒步策划书篇二：徒步之旅策划书

徒步之旅策划书

主办单位：分公司工会

活动主题：“迎春天 庆五一”徒步穿越克拉玛依河

活动口号：徒步就是体验

活动路线：分公司机关坐车- 西郊水库-沿水渠-分公司机关 总里程约8公里

参加人员：分公司工会会员

活动时间：4月29日早晨9：30-12：00

负责人：活动内容：

一、公路徒步：锻炼徒步旅游技能。

路线特征：

1、属于公路徒步，按照路线图，穿越克拉玛依河，领略克拉玛依西郊水库、克拉玛依河以及大自然的风光，领略徒步带来的乐趣。

2、有利于提升参与者的综合素质：徒步穿越除了能强身健体、锻炼体魄，还可以提高参与者的心理素质，倡导参与者要有团队精神、乐于助人，同时还可以学习到相关的知识和徒步技能。

注意事项：

1、鉴于徒步游是户外运动存在一定的风险，所有参与者在徒步过程中因正确评估途中风险和各种危险因素，避免危险发生。各办公室主任以及个车队、车间负责人为各办公室、车队、车间参与徒步人员的临时安全员，负责各办公室、车队、车间人员的安全。

2、爱护环境，自觉遵守社会公德，严禁破坏植被，严禁乱扔垃圾和矿泉水瓶，发生的垃圾自行带回处理。

3、个人装备：运动帽、运动鞋、运动袜、长袖运动服、运动裤、照相机、望远镜、矿泉水、干粮等物品。

徒步的要领：徒步穿越体力是关键，要注意尽量保持均匀，掌握节奏。

1、身体：行走是全身运动而绝不只是腿部运动，要注意通过摆臂来平衡身体，掌握节奏。

2、足部：全脚掌着地，显示脚跟，然后是脚尖。

3、节奏：最好的节奏是边走边聊而不喘，注意脉搏不要超过120次/分钟。

4、呼吸：呼吸均匀、避免岔气，一定要深呼吸，用腹部深呼吸。

5、肩部：沉肩，保持背部挺直。

其他要求：

1、分公司所有工会会员必须参加不许请假（值班人员、身体有异常的除外）。

2、途中不许中途返回或打的返回（到达目的地后要照相）。

3、党办做一面旗帜，旗帜上引“迎春天 庆五一”徒步之旅字样。

4、徒步完成返回后，在分公司机关举行发奖仪式，所有人员参加。

8、负责徒步的组织及应急工作。

分公司工会

二 O一O年四月二十九日

徒步策划书篇三：户外运动(徒步旅行策划书)

青 岛 农 业 大 学

本 科 生 课 程 论 文

论 文 题 目： 徒步旅行策划书

学生专业班级：

学生姓名（学号）：

指 导 教 师：

完 成 时 间：

2013 年 11 月 18 日

徒步旅行策划书

一、徒步旅行路线

青岛农业大学——红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学

二、时间：2013年11月20日——2013年11月24日

三、装备：

服装：1、冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨??） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 5、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤??）

鞋袜 ：1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、轻便 运动休闲鞋 3、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 4、 普通运动（棉的、穿着舒服就行） 5、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

帽子、手套、眼镜：

1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

背包 ：1、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）2、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

卧具 ：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

炊具 ：1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

水具：1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）

药品：消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。 治疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。 通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。 外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液） 外出旅行还应该带：速效感冒胶囊或VC银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片）(来自:WWw.HnnscY.com 博文 学习 网:徒步策划书)，或止痢宁片。和治疗上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。

食品：1、多汁食品 含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。2、营养食品 外出食品一定要有丰富的营养。3、

风味食品 携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱食品，在饮食不习惯时派上用场。4、柔软食品 一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口干舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。 指南针：不管是什么样子，总之必须有一个

照明设备：头灯、手电，带足备用电池

绳子：可以吊背包。晾衣服。几十米就够，尼龙绳可以用。

多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。

定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了

摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头

四、线路及景点介绍

1青岛农业大学——红岛高新区（方特）

对方特的介绍

青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。方特梦幻王国最大特点是以现代高科技手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。方特梦幻王国采用国际一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。

青岛方特梦幻王国由飞越极限、生命之光、崂山道士、水漫金山、宇宙博览会、秦俑地宫、猴王、逃出恐龙岛、唐古拉雪山、火流星、嘟比脱口秀、小鸡不好惹、欢乐天地、童梦天地等10多个主题项目区组成，包含主题项目、游乐项目、休闲及景观项目200余项。高空飞翔体验项目“飞越极限”带你环游世界、“秦俑地宫”带你到神秘莫测的秦始皇地宫探险、如果你想学习魔法“魔法城堡”的神奇体验绝对不容错过、“水漫金山”那滔天巨浪将从你的头顶排山倒海呼啸而过??还有火流星、挑战者之旅、波浪翻滚、勇敢者转盘、高空飞翔、极速风车?? 路线

青岛农业大学——春阳路——春阳路与中城路交汇处——中城路——城阳区人力资源和社会保障局——中城路——芙蓉园宾馆——文阳路——正阳路——墨水河大桥——正阳路——效元炼钢材料公司——聚贤桥路——新悦路——新月路与和融路交汇处——韩家北村——前韩村——韩家商务中心超市——通过青兰高速——田海路交汇处——小庄村——邵哥庄村——方特梦幻王国 2红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）

对于金沙滩的介绍

青岛金沙滩旅游度假区位于青岛市经济技术开发区内，南濒黄海，呈月牙形东西伸展，全长3500多米，宽300米。金沙滩水清滩平，沙细如粉，沙质为金黄色。金沙滩是我国沙质最细、面积最大、风景最美的海水浴场之一，号称“亚洲第一滩”。因为水清滩平，沙细如粉，色泽如金，所以得到了金沙滩这个响亮的名字。金沙滩有青岛最美的海滩和波涛，金沙滩东侧临山，敞开的喇叭型让从黄海上吹来的强劲海风在这里掀起的浪涛总是三五成群涌上海滩，让狭长的3公里海滩显得格外壮观。现被命名为国家级旅游度假区，区内拥有度假村、宾馆、更衣室等设施。

路线

方特——晓阳村——沟角村——高家村——殷家村——宁家村——青岛哈工太阳能研究院——潮海东村——东营村——小海庄村——曹汶河桥——龙泉河北

村——龙泉河东村——邵家村——逢家村——东屯村——燕山路——管家大村——城子埠村——龙豆山后——龙凤村——可洛石村——管家楼村——江山北路——鲁泽观天下——汇智广场——江山中路——长城花园——青岛保税港区（新天地大厦）——豹窝——青岛理工大学黄岛校区——鲁泽花园——嘉陵江东路——胶州湾（黄岛金沙滩）

3胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学

金沙滩——乘都市观光2线——702路——613路——青岛农业大学南门

五、露营地

第一天：方特梦幻王国

第二天：龙豆山后

第三天：黄岛金沙滩

六、注意事项：

1、 在徒步旅行期间要注意行车安全。

2、 在徒步旅行期间要注意饮食卫生。

3、 在徒步旅行期间要注意当地的民风民俗。

4、 在徒步旅行期间要注意人身、财产安全。

七、本次旅行面临的问题

1、如何解决自己的食物问题。

2、对于像自己这种没有旅行经历的人来说，如何在外面露宿。

3、如果遇到突发性情况，自己如何解决。

4、资金和旅行装备的支持。

5、选取的时间问题。

八、本次旅行的意义

通过本次旅行，不仅能锻炼自己的生存能力，也增长了自己旅游方面的知识，提高了自己的本领。旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

九、本次活动大致线路图