健康活动倡议书
健康活动倡议书篇一：健步走活动倡议书-每日万步走,健康伴我行
每日万步走，健康伴我行
活动倡议书
XX职工：
为展示XX职工的精神风貌，促进职工身体素质的提高。中心工会向全体职工发起“每日万步走，健康伴我行”活动。在此，我们倡议：
一、走出去，动起来。健步走作为一种安全、方便和适宜的运动方式，既锻炼身体，又愉悦心情，非常适合中心职工。因此，大家要立即行动起来，从现在开始，积极开展健步走活动，增强自身体质。
二、领导带头，全员参与。各部门领导干部要充分发挥模范带头作用，率先垂范，带头参加。各工会小组长要充分发挥党密切联系群众的桥梁纽带作用，认真组织、精心部署，广泛深入地开展总动员，鼓励全员积极参与健步走活动。
三、科学运动，强身健体。各工会小组可通过专家辅导、网络媒体等形式多样的方式给广大干部职工传授科学的健身知识，规范运动形式，减少运动伤害，引导大家树立科学的健身意识，增强身体素质。
四、分享经验，共筑健康。各工会小组在开展健步走活动时要加强沟通交流，分享成果经验，互相学习好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圆满完成此次健步走活动，同心共筑健康梦。
五、健全机制，提供保障。树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，持之以恒，坚持不懈，努力为广大职工“喜欢健步走、习惯健步走、科学健步走”提供理念保障、机制保障和平台保障。
全体职工们，让我们立即行动起来吧！从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到“天天健步走每天一万步”活动中来，为完成好2016年国家局及XX的重点工作，推进党和国家事业新发展做出新的更大贡献。
为了鼓励中心职工积极响应倡议，养成健康的生活习惯，中心工会将定期统计健步走步数并给予一定的物质奖励。
活动统计时间如下：
5月21日-28日
请各工会小组长定时汇总职工健步走步数（微信运动、运动手环等手机截图上报），按期上报给工会。 在此，一并祝愿中心全体职工身体健康，家庭和美，工作顺利，幸福快乐！
健康活动倡议书篇二：健身活动倡议书
生命在于运动，幸福源于健康
—校工会向全体教师发出全民健身运动倡议书生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进人健康发展的基本途径，是促进社
会文明进步、民族兴旺发达的重要保证。为了进一步增强广大教职工的全民健身意识，倡导
积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解教职工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福
感，愉悦身心，远离亚健康，我们向全校广大教职工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康
的体质，才能精心地育人；有了健康的体质，才能更好地工作。让我们唱响“全民健身”主
旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，
健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在
教育系统形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适
合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等
健身活动。广大在职教职员工坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误；退休
老教师要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；女教职工要动员家人常健身，建好和谐小家
庭。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认
真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增
加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的 广大教职员工们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满
的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，为构建和谐教育再立新
功！ 太原市交通学校工会
2011年3月篇二：xxx公司健身活动倡议书 “奥林pk”健身活动倡议书 亲爱的事业伙伴们：
草木已吐出苍翠的叶片，灿灿的阳光洒满大地。在这个春意盎然，充满活力的季节，我
们已经跃跃欲试。我们向往大汗淋漓后的神清气爽，我们渴望优质睡眠后的干劲十足。我们
再也不想拿到体检报告后，年复一年地痛下决心珍爱生命、健康生活。来吧，朋友们，动起
来，让我们一起改变这一切。为此，xx工会及办公室特发起“奥林pk”活动倡议，倡议从
20xx年xx月xx日起，在xxx开展如下活动：
一、轻舞飞扬。午间小憩之后，走出办公室，看着显示屏播放的动作指导，伴随音乐的
节奏，做上一套广播体操，保准您神采奕奕，精神百倍。
二、乐在“乒”途。我们在四楼活动室为大家准备了两张乒乓球桌，无论是下班后，还
是周末，大家都可以相约而来，杀上几个回合，回家洗个热水澡，保证晚上睡得香甜，更有
乒坛擂主的桂冠等着您来摘取。
三、“羽”时俱进。您如果想享受一把羽毛球搏杀带来的乐趣，请提前一天与xx工会报
名，我们会安排场地，让您享受体育带来的轻松感受。 “奥林pk”活动持续稳健的开展，需要有大家的参与与支持。未来，我们将根据活动开
展情况和员工的需求，成立 更多的兴趣俱乐部，欢迎热心人士踊跃报名成为俱乐部的负责人，工会将给予一定的经
费支持，有意者可与工会联系。朋友们，行动起来吧，从现在做起，从我做起，让我们在
运动中收获健康，在健康中享受快乐， 以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态为xxxxxx
营造一个健康、和谐、快乐的浓厚氛围。
羽毛球、乒乓球报名地点：xxxxxx 联系人：xxx
联系电话：xxxxxx 邮箱：xxxxxxxxxxxx有限公司工会
xxxxxx有限公司办公室
二○xx年xx月xx日篇三：全员健身活动倡议书 全员健身活动倡议书
过江龙兄弟姐妹们：
生命在于运动，幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步
增强员工的全员健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解员工工作压力，
提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大员工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康
的体质，才能精心地工作；有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”
主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小
时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，
形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适
合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活
动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误；用检讨的身心
做健康的事业，不断提高我们的生活质量。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认
真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增
加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康； 要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 兄弟姐妹们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热
情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全员健身运动中来，促进员工与企业共同发展:
我们的口号，努力每天一天，享受每一天。过江龙健身俱乐部篇四：全员健身活动倡议书全员健身活动倡议书
过江龙兄弟姐妹们：
生命在于运动，幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步
增强员工的全员健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解员工工作压力，
提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大员工发出如下倡议：
一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康
的体质，才能精心地工作；有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”
主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小
时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，
形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。
二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适
合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活
动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误；用检讨的身心
做健康的事业，不断提高我们的生活质量。
三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认
真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增
加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的有氧运动，
到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。 兄弟姐妹们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热
情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全员健身运动中来，促进员工与企业共同发展:
我们的口号，努力每天一天，享受每一天。过江龙健身俱乐部篇五：户外活动倡议书户外健身活动倡议书 户外健身活动爱好者：为了响应县政府倡议全县人民开展全民健身运动的号召,肇源百度贴吧与肇源暴走一族
共同商定，在5月2日联合组织一次户外健身活动------徒步“黑山”郊游活动。本次活动
是一个群众自发组织的户外健身活动, 本着自由结合、自愿参加,互助互动原则，没有任何政
治目的、商业利益。活动宗旨是：增强体质，健全体魄,沟通感情,增进友谊,团结合作,共同
发展。意在引促全民增强素质、提高修养。
一、活动安排：
1、时间：5月2日早6.30集合，7.00准时出发。
2、路线：肇源广场---黑山---肇源某家餐厅
3、备品：自备徒步运动鞋、饮用水、午餐。
二、活动章程：为了使大家能够在安全、快乐中享受大自然的绚丽风光，特制定本章程
如下：
1、这次活动也是我县有史以来首次自发组织的群众团体户外活动,全体参加活动的队员
必须自觉遵守纪律,服从领队指挥；
2、凡参加活动的队员必须是具有完全民事行为能力的自然人，身体健康、思想端正，男
女均可，无不适合户外徒步活动的身体疾患。如自行隐瞒，视为符合本条件。
3、鉴于户外活动难免会存在不可预知的危险性，活动队员采取自愿参加、责任和风险
aa制形式，如在活动中发生人身损害及后果，由受损害人自行承担，本群体任何人不必承担
任何赔偿责任
4、活动中设领队与收队,队员应协助领队（领队由每次的发起人担任，也可临时推举领
队），负责组织按计划统一行动，从而避免或减少意外事故的发生。
5、活
队员管理财务账目，收支明细公开、透明，活动参与者随时可以监督。
6、队员要树立环保意识，注意保护环境,不要乱扔垃圾,垃圾统一掩埋。 附则：凡参加活动的成员，均适用本章程。
健康活动倡议书篇三：健康倡议书
全民健康生活方式发布部门：卫生部健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然
而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生
活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、
高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是
每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我
快乐”作为行动准则 “全民健康生活方式行动”
以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动作切入点，倡导“健康出行，步行上下班”、“多走楼梯，少乘电梯”等活动，控油壶：每人每天25毫升限盐勺：一日三勺不超标健康生活方式
定期体检，把投资健康作为最大回报；不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息； 天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐；食不过量，规律用餐；
少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持；保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 合理安排一日三餐的时间、食量和能量摄入。一日的三餐应遵循“早餐要吃好，午餐要
吃饱，晚餐清淡并要早”的原则。能量分配为：早餐占25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占
30%~40%。成年人一般一日三餐，两餐时间间隔为4～5小时。 早餐对人的一天十分重要，理想的早餐是玉米粥（麦片粥）＋豆浆（酸奶）＋茶水＋鸡
蛋＋早点（尽量不吃油炸的），再加一份水果。中餐，先吃一个水果，再喝一碗汤，边吃菜边饮一点葡萄酒，水分约占30％，菜类约占
45％，主食占25％左右晚餐可以简单一些，吃六七分饱，以小米粥为经常食品。篇二：
健康倡议书
健康倡议书亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的
显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同
学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的
身体状况已经影响到了正常的学习和生活。为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响
同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：
一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复
习的效率；
二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的
感染；
三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一
日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差
的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；
四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参
加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；
五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊
跃进行体育活动，增强抵抗力；
六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保
健操，保护好自己珍贵的双眼；
七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，
毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；
八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少
喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要； 亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在
未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的
生活更加充满阳光。
轮机2014级二中队
2014年12月25日篇三：全民健康生活方式倡议书 全民健康生活方式倡议书老师们，同学们：
我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，
如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢？无疑，健康是重要的指标
之一。什么是健康？世界卫生组织早在1948年就明确提出“健康不只是免于疾病和衰弱，而
且是保持身体的、心理的健康和社会适应的完善状态”。 健康是人类的基本权利，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会目标。
健康是人类的基本需求，是社会进步的重要标志和潜在动力。健康是社会文明的一面镜子，
体现了国家和民族的素质。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康学校就是要通过
学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生及社区成员的共同努力，创造健康生活的条件，
营造健康生活的氛围，纠正不健康生活的行为，从而推动健康的生活意识和健康生活方式的
养成。因此创建健康促进学校是我们全体师生自己的事，关系到每个人的切身利益。目前，
我校创建健康促进学校的各项工作正在有序进行，期待每位师生的共同参与，学校号召全校
师生积极参与到这次创建活动中来。要求每位同学必须做到：
1．每天坚持校内锻炼1小时，包括课间和课外活动。
2．每位同学要认识到健康是人生的财富，必须知道烟草的危害并掌握劝阻和拒绝吸烟的
技巧；必须懂得毒品危害、艾滋病预防基本知识等。
3．每位同学必须主动养成健康的生活方式，如健康的饮食习惯、合理的作息时间、正确
的读写姿势、卫生的用眼方法、科学口腔保健行为、良好的情绪情感及态度的养成等。
4．心情不好，碰到问题时要主动寻求老师、家长帮助；我校有受过专业培训的心理辅导
教师，欢迎同学们随时找辅导老师聊天谈心，欢迎你们到学校心理辅导室，老师将及时给予
解答同学的疑难。
5．每班每学期必须开展健康主题活动并邀请科任老师参加。
6．每位同学每学期必须至少参与1次学校组织的深入社区的健康主题活动，必须把我校
“创建健康促进学校”的理念和做法向父母及家人作宣传，让他们也养成健康的生活方式，
用你们的行为去影响和感染周围的人，做健康的使者。
要求每位老师必须做到：
1．正确理解健康学校的概念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作生活方式。
2．牢固树立“健康第一”的理念，并渗透到日常的教育教学及管理活动中。
3．积极参与班级年级及学校开展的健康主题活动。
4．积极向社区居民宣传健康促进学校的理念。 老师们，同学们，我们相信在全体师生的共同努力下，我们的校园一定会更加温馨和谐
健康！
六枝特区第三小学
2014年5月19日篇四：健康生活方式倡议书 倡 议 书
公司全体员工：
一、追求健康文明的生活方式。将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康文明新形象。保持和维护公共秩序，文明谦让，礼貌待人。公共场所不吸
烟，其他场合要控烟。适量饮酒，决不酗酒。喝酒不开车，开车不喝酒。
三、适量运动，量力而行，培养兴趣，不拘形式，贵在坚持。进一步丰富自己的业余生
活，发展我们的兴趣爱好。球类、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、骑行、跳绳、踢毽子??
总有一种运动适合自己。看电影、看书籍杂志、唱歌、绘画、书法、下棋、看电视、听广播??
总有一种爱好自己喜欢。
四、保持良好、平和的心理状态，自信乐观、积极向上、诚心待人。 让我们行动起来吧，
一起成为健康文明生活的践行者、受益者、倡导者！如果您有时间及精力，不妨静下心来读
读书、充充电，缓冲一下压力，也沉淀一下自己；不妨陪着爱人、孩子或者朋友去看一场电
影，放松一下自己；不妨约上三五好友去健健身或打场球，锻炼一下自己；不妨去多参与一
些有意义的活动，既帮助了他人，也快乐了自己。公司所倡导的“好企业，好员工”的企业
文化理念中，“好员工”重要的衡量标准之一便是拥有文明、健康的生活习惯与生活方式。为
了个人的平安健康，为了家庭的幸福美满，为了社会的文明和谐，从今天做起，从自己做起，
从身边做起，养成良好、健康的生活习惯及生活方式，创造更加文明、和谐的新生活！篇五：
全民健康生活方式行动倡议书全民健康生活方式行动倡议书健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全
面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发
展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与
吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、
肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是
每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全
市人民倡议：
一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准
则。
二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，
塑造健康、向上的公民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生
活方式。
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