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我运动,我健康,我快乐主题班会

发布时间:2017-07-19 影响了:

我运动,我健康,我快乐主题班会篇一:《我运动、我健康、我快乐》主题班会

红谷滩新区生米中心小学主题班会教育材料

《生命在于运动》主题班会

活动目的:

1、引导学生正确了解自己的健康情况,以及常规的锻炼方法;

2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义;

3、调动学生参加体育运动的积极性。

活动过程:

一、宣传有关体育知识

(一)小学生运动有哪些好处?

体育是教育的重要组成部分;体育课是中小学生的一门必修课;国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育如此受重视,那么参加体育锻炼,能给小学生带来哪些益处呢?

1、能促进神经系统的发育。锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操,可从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

2、能预防疾病。小学生多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。

3、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说:学习游泳的人长大后,其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。

(二)体育锻炼好处的格言有哪些?

A铁不炼不成钢,人不锻炼不健康。

B 发展体育运动,增强人民体质————毛泽东

C生命在于运动。——伏尔泰

D 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

(三)那什么时候锻炼是最佳的呢?

学生自由发言时间

三、我参与,我健康!

班主任“我参与我健康。”在运动会我们应该怎样做?请大家谈谈自己的看法吧,学生自由发言时间。

班主任:健康的身体是我们学习和生活的有力保障同,我们都应投入到日常的锻炼中来。每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

同学们你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢?

(自由发言时间)

鼓励学生多进行一些户外运动,提高自已的身体素质,远离疾病。注意运动安全。

四、小学生必须掌握哪些运动技能

跑步、跳绳、仰卧起坐

五、班主任小结

金色的阳光赞美我,它也赞美你,我们同在阳光下练身体。 “每天锻炼1小时健康工作50年幸福生活一辈子”。 来吧同学们让我们大声齐呼“生命在于运动”

六、主题征文 为丰富学生的课余生活,锻炼学生断句行文的能力,激发写作兴趣,我校开展“生命在于运会”主题征文活动,请同学们结合此次运动会写一篇作文,文体不限,自由投稿。届时我们将选出最优秀作品进行表彰。

我运动,我健康,我快乐主题班会篇二:“我运动 我健康 我快乐”主题队会方案

“我运动 我健康 我快乐”主题队会方案

一、活动目标:

1.通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

2.让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

3.通过活动,培养学生体育锻炼的兴趣,从活动中感受亲身参与体验乐趣。

二、活动重点:

充分认识阳光体育的重要性,明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

三、活动准备:

1.确定男女主持人各一名。。

2.准备各种活动器材。

3.准备活动音乐。

四、活动过程:

(一)队会仪式。

(二)活动流程:

1.宣布活动开始:

主持人男:我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

主持人女:中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

男:在上千年的历史长河中,中华体育精神哺育中华儿女。

女:体育精神就像一颗璀璨的明珠,光照人间。

男:体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

女:体育竞技能展现我国强大的体育实力。

合:体育运动就在我们的身边,“我运动,我健康,我快乐” 主题班会现在开始!

2.快乐的大课间活动:

女:是的,每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。

男:只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。 女:我们应当从小做起,自觉参加体育锻炼的活动。

合:一个有自信的人,面容上有光彩,行动上有坚持,生命中才有拼搏。 男:体育运动可以给人带来健康的体魄。

女:体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

男:下面进行大课间活动展示。

学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。

3.快乐的冬季三项运动:

女:我们的大课间活动是多么丰富多彩。

男:运动是幸福的,但带给我们的快乐是无穷的。

女:最近,我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。

男:是的,跳绳、踢毽子、长跑,为我们赶走了冬季的寒冷,带来了强健的体魄。 女:同学,让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧!

学生进行跳绳、踢毽子比赛。

4.宣布结束

女:同学们,未来属于我们的,我们站在新世纪的起跑线上,让我们一起行动,参与到阳光体育中去吧!

男:同学们,只有一个身体健康的人,才有拼搏、奋发上进的精神,才能真正成为社会的接班人。

合:我们坚信,运动会给我们带来美好的明天!我们的班会活动即将结束,请王老师为今天的班会活动作总结发言。

(三)班主任讲话:

“教育里没有了体育,教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前,阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展,数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下,在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号,唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。

(四)队会仪式。

(五)活动结束。

我运动,我健康,我快乐主题班会篇三:《我运动,我健康,我快乐》主题班会

我运动,我健康,我快乐

一、 授课班级:五年级(6)班

二、 授课人:陈伙莹

三、 授课时间:2014年11月12日

四、 教学目的

1、通过《我运动,我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。

2、向同学们普及奥林匹克运动会及精神,让同学们知道生活要有拼搏精神,凡事量力而行;生活要有集体感,学会和伙伴们合作。

五、教学重点

认识各种运动种类,更了解体育的概况,介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动,为中华奋起而读书,为强健体魄而运动。

六、教学难点

1.简单述说适合小学生的运动种类概况,为同学们挑选适合他们的运动;

2.让学生回忆自己最喜欢运动经历,和同学们互通有无,分享运动的

我运动,我健康,我快乐主题班会

乐趣。

七、教学准备

多媒体影像资料,照片,课件。

八、教学过程

(一)导入

(1)提问,同学们知道体育运动的种类?说说我们身边体育活动

游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。

(2)猜谜语

a、双手赞成 体育项目 谜底:举重 b、说话口气 体育项目谜底:柔道 c、跃进跃进再跃进 体育项目 谜底:三级跳远 d、农林牧副渔兴旺 体育项目 谜底:五项全能 e、叫马,不会跑, 体育用品 谜底:木马

f、叫球,不能打, 体育用品 谜底:铅球 g、叫铃,摇不响, 体育用品 谜底:哑铃 h、叫饼,吃不下。 体育用品 谜底:铁饼

i、一个白娃娃,两人跟它耍。 跑到谁跟前,照头打一下。 羽毛球

(3)说说你的印象最深的运动经历

同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由。周末喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。

(4) 大家都有自己喜欢的运动项目,大家知道运动的好处吗?

A、改善体形:健身最基本的作用就是改变体形。

B、有益健康:健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激,对于改善人体的健康状况更有效果。

C、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平,从而达到延缓衰老的效果。

D、精力充沛:有了强壮的身体,整个人也变得精力充沛,随时都可以有最好的精神状态。 E、充满自信:最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响,当你经历健身的锻炼之后,你会感到自己会有一种力量,一种自信,几乎可以让拥有你应付一切事情,挑战一切事情的能力的感觉。

(二)、最佳的锻炼时间?答:傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。

(三)我是运动知识小行家

体育走进了千家万户,全民健身的队伍日益壮大,想必同学们也掌握了不少体育知识,现在我们来举行一场体育知识大比拼。

1, 100米跑裁判口令为(A)

A各就各位——跑B预备—跑C各就各位—预备—跑

2,以下属于长跑的项目是(A)

A.800米B200米 C. 400米 D.1500米及以上

3,北京奥运会的主题口号是____C__.

A.绿色奥运 科技奥运 人文奥运B.新北京 新奥运

C.同一个世界 同一个梦想D.和平 友谊 发展

4,在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是(C)

A. 巴尔特B 姚明 C刘翔 D.姚夏

5,奥运会几年举行一次? (A)

A.每4年举行一次 B每5年举行一次

C.每6年举行一次 D.每8年举行一次

6,姚明的身高是多少米?(A)

A. 2.29米B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米

7,奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是?(D)

A. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色

C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色

8、五星红旗第一次在奥运村上空高高飘扬是?年。( A )

A 1952B 1956

9、奥林匹克的精神是什么?

A更高更快更强B相互理解、友谊、团结和公平竞争

(四)体育锻炼好处的格言有哪些?

A饭后百步走,活到九十九。——谚语

B, 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

C, 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

D, 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

六、总结

“我运动,我健康,我快乐”,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!

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