初一上学期体育表格式教案

初一上学期体育表格式教案篇一：初中七年级体育教学进度表及全册教案设计

初一学期计划(上学期)

一、学校体育教学目的和任务。

二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度

三、篮球；熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量七、篮球；考核、双手胸前传接球 素质;无八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳九、跨越式跳高；助跑与起跳技术 素质;速度

十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量 十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳 十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量 十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量 十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳 十五、考核；跨越式跳高

十六、排球；考核、正面双手垫球

十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量 十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球 素质；上肢力量 二十、足球；脚内侧踢球 素质；弹跳 二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量 二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立 素质；腹肌力量 二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球 素质；弹跳 二四、耐久跑；男生1000m素质; 上肢力量

二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量 二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳 二七、耐久跑；考核

二八、技巧；考核；模似

二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量 三十、技巧；考核

三一、足球；脚内侧踢球、考核 三二、青春期与体育锻炼

初一学期计划(下学期) 1、中学生体育合格标准

2、快速跑；40--60m中速跑,30--50m加速跑3、足球;熟悉球性练习,脚内侧踢球 4、快速跑;站立式起跑,30--50m加速跑 5、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球 6、选用教材

7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑 8、足球; 9、选用教材 10、考核;50m

11、足球

12、单杠；跳上成支撑－－后摆下 13、足球

14、单杠;支撑后摆转体90度下 15、足球

16、单杠;双脚蹬地翻上成支撑 17、选用教材

18、单杠;支撑,后摆转体90度下

19、单杠考核;两手握杠跳上成支撑,后摆转体90度下 20、实心球;抛,掷,推

21、篮球;原地双手胸前传接球 22、实心球;双手向前投掷实心球 23、篮球;原地双手胸前投篮 24、实心球;双手头上掷实心球

25、篮球；行进间运球，原地双手胸前传接球 26、实心球;发展投掷能力的练习 27、篮球考核;行进间运球

28、实心球;发展投掷能力的练习 29、选用教材

30、实心球考核;实心球掷远 31、选用教材 32、田径运动

初二学期计划(上学期)

1、体育锻炼对增强体质的作用

2、篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度

3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球素质;上肢力量

7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术

10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球素质;弹跳 11、蹲踞式跳远;腾空落地技术

12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球 素质;弹跳 13、蹲踞式跳远;完整技术

14、篮球;综合练习 素质;上肢力量 15、跳远考核

16、篮球;运球考核

17、足球;熟悉球性,脚内侧踢球 素质;弹跳 18、耐久跑 ;男生5分钟素质;上肢力量 19、足球;脚内侧接球,脚内侧踢球 素质;弹跳 20、足球;脚内侧踢球 素质;力量 21、耐久跑;弯道跑素质;上肢力量

22、支撑跳跃;跳上,两臂侧举,挺身跳下素质;弹跳 23、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳

24、耐久跑;男生1000m素质;上肢力量 25、支撑跳跃 ;分腿腾越 素质;上肢力量 26、足球;脚背正面运球,脚内侧踢球素质;弹跳 27、耐久跑;考核

28、支撑跳跃 ;复习分腿腾越素质;力量 29、足球;脚内侧踢球 素质;弹跳 30、支撑跳跃 ;考核

31、足球;脚内侧踢球考核 32、青春期与心理健康

初二学期计划(下学期) 1、怎样科学锻炼身体

2、快速跑;40--60m中速跑,加速跑 3、选用教材

4、快速跑;站立式起跑 40--60m加速跑 5、足球 6、选用教材

7、快速跑;40--60m中速跑,50m跑 8、足球 9、选用教材

10、快速跑;50m考核 11、足球

12、双杠;杠端跳上----分腿骑坐前进 13、足球

14、双杠;支撑摆动分腿骑坐前进,支撑前摆挺身下 15、足球

16、双杠;支撑前摆挺身下 17、选用教材

18、双杠;前摆挺身下 19、双杠;支撑前摆挺身下

20、推铅球;握持球,原地正面推铅球 21、篮球

22、推铅球;原地侧向推铅球的预备姿势,用力顺序 23、篮球

24、推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速度 25、篮球;变方向运球

26、推铅球;原地侧向推铅球完整技术 27、篮球;考核变方向运球

28、推铅球;原地侧向推铅球完整技术 29、选用教材

30、考核;原地侧向推铅

球 31、选用教材

32、体质测试的意义与方法

学年度第二学期体育理论课教案

课次：第一周 第2课时篮球--熟悉球性练习(第一次课)

初一上学期体育表格式教案篇二：初一上学期体育教案全集

初一上学期体育教案全集

教身体发展目标：发展学生柔韧、力量、协调等身体素质，提高动作的节奏感。 学知识技能目标：学会中学生广播操《舞动青春》。

总情 感 目 标：为满足当代青少年的审美追求，让学生感受美、体验美，培养学生的表目现力和审美能力，有效地提高学生对体育动作的欣赏和审美能力。 标 课时

社会适应目标：通过小组合作学习，培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。

达成目标

教学内容

1.放松身体集中注意力，眼随手动。 2.挥臂有力，踏步

有节奏。

1.介绍中学生广播操的特点。

2.听口令分解练习。 3.小干部组织分组练习，体会动作

要领。 4.完整练习。 5、展示学习成果

2 第二、三节，熟悉巩

固动作、使其基本能连贯掌握。让学生养成正确的身体姿态，学会互相合作的学

习。

3 学习第四、五节，初

步掌握其正确动作。培养学生理解和模仿动作的能力，养成自

体侧运动体转扩胸 踢腿运动

摆臂到位，动作舒1.在提示基础上听口令复习。 教学重难点

教学手段

1 学习预备节、第一节预备

的技术，要求能掌握节 动作技术，培养学生 不断进取的好习惯。 伸展

运动

运动 展；振臂有力，手2.讲解后二节的动作要领，分解教

脚配合协调。

学。

4.小组练习。

5.展示学习成果。

手臂伸直，体侧到1.在提示基础上听口令复习。

位 两臂成一直线

点手臂要与地面平

行。

2.分解练习。 3.完整练习。 4.小组巩固练习。

6.小组演示，评选最佳小组。

收臂有力，踢腿要3.动作连贯练习。 力拔脚尖。

主学习的良好习惯。 运动 转体充分，摆臂到5.结合挂图，纠正错误动作。

4 学习第六、七节，初腹背

动作节奏感强，符合 背景音乐。培养学生全身协调能力。

跳跃

弯腰充分，两臂摆

1.示范动作，讲解要领。 2.分解动作教学。 3.学生慢动作模仿练习。 4.分组巩固练习，相互指正。

5.听口令完整练习。

步掌握其动作要领，运动 动要保持一直线；

手臂到位，弓步和

运动 跳转步正确，节奏

变化准确。

5 学习第八节，初步掌

握其动作要领，进一步巩固提高动作正确性、连贯性，培养学生相互合作，解决问

题的习惯。

6 让学生熟练、巩固广

播操，有效锻炼身体的主要肌肉和关节，提高身体协调性和灵敏性。通过学生自评和互评，培养学生自我评价的能力。

整理

眼随手动，自然伸1.示范动作，讲解要领。

3.完整慢速完整练习。

4.分组练习整套动作。 5〃展示学习成果。。

运动 展，协调连贯，注2.结合挂图，学生分解练习。

意调节呼吸

复习广播操，学生分组自评

1、脚步的灵活移动1.完整练习。

和动作幅度与力度2.明确每个动作的要求进行分组练的配合，随音乐韵习；

律头部方位、面部3、提出评价方法。 表情及眼神、呼吸4.分组展评 运用与配合。

互评 2、让学生掌握评价

的方法。

7 巩固广播操，提高身 体协调性和灵敏性。8 通过考核检查学生的

掌握情况

复习提高考核

明确评价的方法。 1.完整练习。 提高学生的欣赏能2.明确每个动作的要求；

力。

3、分组考核。

第三套广播操舞动青春教案一 第

任课老师：

班级

教学内容

人数

时间

学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动

教 1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的学

意义，认识到广播操的健身、健心作用。

目 2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调标

性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、

顽强的心理品质

教学重点 教学难点

各节动作路线,动作方法，动作节奏

上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的

控制。

教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

课的部分开 始 部 分

时间 教学内容 教学组织与要求

一、课堂常规

1.体育委员整队，检查人数，向老师报告

2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。

组织 ×××××××××××××××××× ×××××××××

××××××××× ×--学生 ○ ○—体委 ▲▲--教师 教法： 1、声音宏亮

2、精神饱满 3、注重仪表

4、语言亲切 要求：快、静、齐

准 备 部 分

1、慢跑两圈

2、徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦膝关节运动

3、队列练习——立正、稍息、看齐。 立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一

组织： 绕甪径场慢跑两圈

（400m*2）。

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织： 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

要求：认真练习，动作规范。

组织：四列横队听口令练习

教法：

1、教师讲解立正、稍息、看

脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上齐的动作要领及要求并示范。 体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两

眼向前平视。

2、教师用口令指挥学生进行

练习。

要求：认真听教师讲解动作要

看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，领及要求，集中注意力练习。 眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条

线上，要立即以碎步调整。

基 本 部 分

一、 预备节 动作要领：预备姿势——直立。

第一个八拍

1-2两臂经侧至侧上举（掌心向前） 3-4两臂头上交叉两次（左手在前） 5-8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成

直立。 示图：

第二个八拍

1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右

臂胸前平屈 3- 头左转90度 4- 头还原

5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，

还原成直立 示图：

第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

二、伸展运动

动作要领：预备姿势——直立。

第一个八拍

1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈

膝、左臂经侧至上举。

3-4 还原成直立

组织： 四列横队成体操队形散开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

▲ 教与学：

1、教师讲解示范指导练

习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，

纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，

认真练习。

难点及易犯错误： 1 两臂头上交叉后衔接踏步。 2手臂上举和绕环时，动作不

舒展、幅度小。

应对策略：

5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈

膝、右臂经侧至上举 6- 还原成直立

7- 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈

膝、左臂经侧举（眼看左手）

8- 还原成直立

示图：

1、在教师口令提示下，按较

慢节拍完成动作。 2、练习动作前，先做几节肩

胸部位的伸拉练习。

组织： 四列横队成体操队形散

开

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

× × × × × × ×

▲ 教与学：

1、教师讲解示范指导练

习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，

纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，

认真练习。

难点及易犯错误： 1、手臂上举、侧平举位置的

控制。

2、侧平步时身体重心的控制。

应对策略：

分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控

制和重心控制

第二个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈

3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧

8- 还原成直立

示图：

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相

反

第五至八个八拍同第一至第四个八拍

三、扩胸运动

动作要领：预备姿势——直立。

第一个八拍

1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）

3-4 还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈

膝，两臂经侧至侧举

6- 右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重

叠，左手在上）

7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳） 8- 身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍

靠拢） 示图：第二个八拍

1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）

初一上学期体育表格式教案篇三：初一体育课教案(上学期)

初一体育课教案

教学后记：

初一体育课教案

教学后记：

初一体育课教案

教学后记：

初一体育课教案

教学后记：

初一体育课教案