心理健康教案学习方法

心理健康教案学习方法篇一：心理健康教育教案17个

教学目标：

1．通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。

2．通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社

会。

3．通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。

教具：幻灯；图片。

教学过程：

课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。

一、讲读

1．心理挫折产生的原因

2．心理挫折的主要表现

3．学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的人生观，不断完善个性！

二、训练

让学生讨论，老师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。

三、课后作业

课后小记

板书设计：中学生常见的心理挫折

１、心理挫折的原因；

２、心理挫折的主要表现；

３、应对心理挫折的主要方式。

中学生常见的心理挫折

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《请让我来帮助你》

教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。

教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题。

二、看小品，明理。

三、行为指导。

1、看板书指导。并贴上小红花。

2、指名表演。

四、表扬与奖励

。

五、总结、唱歌

全班齐唱《请让我来帮助你》

板书设计

1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。

2、夸夸能宽容别人的学生。

3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生

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中学生考试焦虑

教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

教学过程：

1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。

2．导入新课。

3．讲授新课。

1）关于考试焦虑的成因：

A、内部因素：

B、外部因素

c学校因素

2）如何进行调控。

4．总结：教给学生考试答题的基本要领：

“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”

板书设计：

中学生考试焦虑

考试焦虑的成因：

1、内部因素：

a复习不充分：

b自我期望值：

c性格因素：

d身体健康因素：

e性别因素：

2、、外部因素：a社会因素：

b家庭因素：

c学校因素：

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教学目标：通过讲解或阅读帮助中学生认识青春期的特点，了解青春期所带来的生理变

化和心理变化。

教学重点：性生理和性心理的变化特点。

教学过程：

一、新课教学

让学生阅读课文三至六自然段

２．青春期的特征：（找学生来回答，教师补充）

３．青春期的生理变化：

４．青春期的心理变化

５、青春期性心理的变化：

二、小结

把本节内容简要总结一下，并指出本节课重点。

三、作业

要求学生课后阅读下节课所要训练的内容，并认真完成练习任务。

四、板书设计

中学生的身心发展

青春期：成长的季节

青春期：

１．标志：

２．特征：

３．生理变化：

（１）身体外形的改变：

（２）内脏机能的健全：

（３）性生理发育的成熟

４、心理变化：

（１）从认识能力的发展看：

（２）从情感的发展看：

（３）从社会性的发展看：

５、性心理变化：

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教学目标：帮助学生认识和正确对待青春期身心发展的特点，培养其懂得自尊、自爱、自重、

自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化，正确对待异性间的友谊。 教学重点：青春期标志特征及生理变化。

教学难点：青春期的心理变化。

。

教学内容：

导言：青春，是一个另人神往的字眼，在青春期会发生很多动人的故事，到处是讴

歌青春的诗篇，到处是赞美青春的词句，青春期是人生中最美妙的阶段，难怪人们称之为“花季”。

一、板书课题：

青春期：成长的季节

二、明确学习内容及重点（略）。

三、结合明确内容提出思考题。

四、学生自读教材，思考上述问题，教师桌间巡视指导。

五、学生讨论思考题，教师启发点拨。（略）

六、教师精讲并明确：

总结：青春期，虽然是漫长人生旅途中短暂的一瞬，但它却促成了人们生理、心理

等诸多方面的变化。

板书设计：

青春期：成长的季节

1．青春期

2．青春期的标志与特征

3．生理变化：Ａ身体外形的改变

Ｂ内脏机能的健全

Ｃ性生理发育的成熟

4．心理变化：Ａ认识能力

Ｂ情感

Ｃ社会性

Ｄ性心理

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心理健康教案学习方法篇二：心理健康教案：学习的乐趣

学习的乐趣

教学目标：通过教学，让学生学会体验学习带来的乐趣。

教学重难点：通过学习，让学生把学习当做一件快乐的事。

一、导入

1、先请出班上各科学习都很好的一名同学，其他同学可以自由地问一些关于学习方面的问题。如：你为什么学习那么好？你有什么方法呢？你在学习的过程中感到过苦恼吗？等等。被请出的同学回答学生提出的问题。

师总结：把学习当作一件快乐的事，并且始终相信自己一定可以学得很好。

2、师：回忆一下，学习给我们带来了什么好处呢？是否体会到了学习后的乐趣呢？说出自己的真实感受。

（生畅所欲言，师表扬说的好的学生）

二、活动（解决一道数学题）

1、请学生自已读题，并简单说说题目的意思。

2、让学生明确教师要大家读题的目的：通过学习语文，掌握了很多的生字，并且还能自己理解题目的意思了，这是我们在解决问题时的首要条件。

3、让学生将眼睛观察到结果写下来，然后请学生讨论：你们对自己的答案能确定吗？

4、运用数学学到的知识，用直尺量一下，这样可以得出准确的答案。让学生比较：和你原来的答案一样吗？这说明了什么？

5、通过解答这样一个题目，有没有什么新的收获？解答问题后的心情又是如何？

6、只要自己用心去学，就会体会到学习成功后的乐趣。

三、总结

学习是我们每个人一生中必不可少的内容，随着时间的推移，我们学习的范围越来越广，学习的内容也越来越多了，学习将伴随着我们健康地成长。从现在开始，如果你不再把学习看做烦恼，而是用心去体会学习的乐趣，把难题一个一个勇敢地消灭掉，你就会发现你真的越学越轻松、越学越快乐了。好，祝每一个同学学习都获得成功！

心理健康教案学习方法篇三：学习方法心理辅导课

学习方法心理辅导课（四年级）

1、学生学情分析：学生处于四年级，从低年级向高年级的过渡期，对学习知识点的增加，学习难度增加，学生感觉学习有时吃力，心理处在成人与儿童的分界点，对错误失败容易产生挫败感，如果自己稍不努力，成绩就很快下滑，失去自信心。如何在这个时期增加学生积极上进的心理暗示，改善他们学习的技能是最为关键。

2、教学目的：让学生了解学习的重要性，总结、掌握一些有效的学习方法，培养自己良好的学习习惯，如何更好地学习，提高学习自信心。

3、教学重点：通过一些学习行为分析，来了解自己学习水平和心理，提高学习技能，改进学习方法，培养良好的学习习惯

4、学习难点：有针对性的改变一些学习的陋习，提高自身学习能力，提高学习自信心。

5、教学准备：案例、PPT、

6、教学过程

一、设疑导入

好的学习方法是提高我们学习能力的关键。你觉得你的学习方法科学吗？请做一下几道测试题。

1、上课时你比较专心，能跟着老师一起做练习、做笔记。A 是 B 偶尔C 很少

2、每天能按时完成作业，对错题及时改正。A 是 B 偶尔C 很少

3、书写比较工整，涂改较少，常用学习工具帮助做题。A 是 B 偶尔C 很少

4、不懂的作业，先思考再提问或自己查阅书本解答。A 是 B 偶尔C 很少

5、写作业时，是认真写完再做其他事 。A 是 B 偶尔C 很少

6、除了老师布置的书面作业我做之外，其他预习、制作学具比较少完成。

A 很少 B 经常C总是

7、对文字题、应用题感到十分困难，不解题意 A 不是 B 偶尔 C 是

8、小动作比较多A不是 B 偶尔 C 经常

9、由于忽视细节或粗心，在学校作业或其他活动中常犯些粗心的错误

A比较少B 比较多 C经常

10、说话过多，经常被点名 A 比较少 B 偶尔 C经常

（这个让学生课前前测，还不公布结果，等到上课把自己的结果拿最后答案对比）

A 达到6个以上，说明你是一个学习比较认真的同学，有比较好的学习习惯，能保持良好成绩。 B达到5个以上 ，说明你有一定的学习能力，就是不够认真，学习方法不够正确，还需努力。 C达到5个以上，说明你的学习习惯不太好，如果不努力，成绩比较难提高，还要多多加油。

问题：你是属于哪一类，你愿意成为哪种类型？

二、深入分析

我们常常说，做任何事情就要讲方法，方法得当就做得快，做得好。学习也一样。

名人故事：周恩来勤奋求学的故事

周恩来通过勤奋努力进入了初中，起初，他英文基础比较差，为了攻克这一难关，他每天把全部课余时间都用来学英文。到第二年，他的英文就相当好了。后来，就能看许多英文原著了。

他的国文（语文）成绩特别好，学校每两星期做一次作文，周恩来的文思敏捷，提笔作文，一气呵成。1916年学校举行的作文比赛，他被评为全校第一名。 他的数学成绩也很好，在笔算速赛中，他是48名最快之

一。代数得满分。心算比别人笔算还快。 除了课堂学习，他在课外还读了许多书报，尤其是喜欢读孙中

山先生派办的《民权报》、《民生报》，以及当时中外进步思想家的著作。所以，他的知识丰富，眼界开阔，思想活跃。有一次，他在书店看到了一部精印的《史记》，就毫不由于掏出伙食费把他买下，如饥似渴地阅读起来。由于他的勤奋苦学，品学兼优，使全校师生十分钦佩。校长称他为南开最好的学生，同学说他是在万苦千难中创造出优异的成绩。第二年，经老师推荐，学校破例免去了他的学杂费。周恩来成了全校唯一的免费生。

师：看到故事，你有什么感想？生交流汇报

师：周总理一直受人爱戴，你的渊博学识离不开他的勤奋努力，正因为他的深厚的学识为他以后做总理打下了深厚基础。

三、培养好习惯用加法，克服坏习惯用减法。

1、那你在周围有没有成绩优秀的同学，你观察过他是怎么学习的吗？请一、二个学生说说学习经验

2、总结方法：

（一）、制定学习计划

你打算在下一次考试提高几分，尽量下一次考试比前一次考试有进步，培养自己学习的兴趣，可以看一些跟这个科目有关的一些课外书籍

（二）、 预习——由被动听课到积极求知

1． 预习可以提高听课效率,可以消灭听课中的“拦路虎”。

不经过预习的听课，只能是老师讲什么就听什么，失去了听课的目的性和选择性；而通过预习，就能够分清楚哪些是难点、哪些是重点，还会找到自己学不明白的问题，带着问题去听课，听课效果自然会好。

2． 预习可以提高听讲的水平。

听课必不可少的一项内容是做课堂笔记。如果不经过预习，孩子就会盲目地抄老师的板书，分不清哪些内容是书上没有的或是老师反复强调的重点而必须详细地记。

3． 预习可以培养自学能力。

预习一般是独立地阅读和思考。如果一个孩子能坚持进行预习，自学能力就会提高二 复习——巩固记忆的“良药”

（三）、充分利用课堂时间

1、，听课要有积极的态度，带着求学的兴趣去听。注意力要集中，跟着老师的问题走，多思考，勇于发言，也是锻炼自己胆量，表现自己的时候。

2、认真听、注意看、多动脑、主动练、做笔记、善归纳

（四）、复习很重要

1、复习课本知识点、对练习中的错题加强巩固、训练，有自己的错题本

2、对课本不懂的难点，先查阅工具书解决，力求弄通弄懂，如循环复习、分类复习（那科比较难，就先复习哪科）

（五）、写作业方法指导

1、书写要工整、先复习再写作业，仔细审题、独立思考，不懂再问，写后检查。

四、故事的启发

最后，我用国外的一位著名教育学家讲过的一则寓言来结束本节，希望能给大家更多的启发。

一个人正在散步，突然，一个声音对他说：“捡一些卵石放在你的口袋里吧，明天你会又高兴又后悔的。”

这个人弯腰捡了一把卵石放进口袋。

第二天，当他将手伸进口袋时，惊奇地发现口袋里放的不是卵石，而是钻石、绿宝石和红宝石。他感到非常高兴，不一会儿，他又感到非常后悔。他高兴的是，自己拿了一些卵石；后悔的是，自己没有多拿一些。

好的习惯，好的学习方法就像是那些卵石一样，你现在多培养一些好习惯，将来你在工作就会非常顺利，就会得到很多收获，就像得到钻石、绿宝石和红宝石。那时的你，会和上面这个人一样，又是高兴，又是后悔。高兴的是，你拥有的那些良好的习惯给你带来财富、荣誉，后悔的是，你其实还可以掌握更多更多的知识，但是却没有那样做。所以，不管你现在是四年级，或者准备过了四年级，为什么不从今天开始努力为自己多积累一些学习的财富呢？明天，这些卵石将变成你一生的财富。

我们都知道科学家爱因斯坦所取得的伟大成绩，但很少有人知道，小时候的爱因斯坦并没有表现出什么“天分”，相反，他甚至要比同龄的孩子还“愚笨”一些。他4岁时才学会说话、9岁时才懂得阅读，并且在上学后的很多方面都表现得非常不好。但就这样一个被老师称作“笨小孩”的孩子却取得了举世瞩目的伟大成就。

当人们向爱因斯坦请教成功的经验时，他把自己的成功公式分享给了大家：

A=X+Y+Z

其中，A代表成功，X代表艰苦的劳动，Y代表正确的学习方法，Z代表少说空话。

艰苦的劳动和踏踏实实的工作状态是成功的必要条件，但是缺少科学的方法同样无法取得成功。成功等于99%的汗水加上1%的灵感，没有那1％的灵感，世上所有的汗水就是一桶汗水而已.但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要（爱迪生）