黄冈学习方法指导中心宜昌社区
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黄冈学习方法指导中心宜昌社区篇一：学习指导中心计划书
易谷学习指导中心计划书
一.易谷学习指导中心简介
学生的学业水平，一直是家庭教育、学校教育和社会关注的焦点。无论是重点学校还是普通学校，学生很少接受学习方法训练，对学习的认知多数以考试成绩为基础，而对自己的学习风格、学习类型、学习心略、学习潜能等的认知相对匮乏。于是或多或少总有部分学生发生学习偏差，厌学、偏科、学习焦虑、学习困难等等。学校和家长都致力于这个问题的研究和探讨，但多数拘泥于传统的“学习偏差”调适方法，家教、补习，往往难以取得期望的效果。
伴随经济全球化的多元文化，传统家庭教育的影响力正逐步减弱。同时，生活节奏的加快，越来越多的家长面临工作压力而无暇管教子女或采取简单粗暴的管教方式。不和谐家庭教育观念和教育方式，给正在成长中的孩子们造成不良后果，孩子对家长的不满或是对学习的厌恶导致他们在社会不良场所如网吧、游戏厅等寻求寄托或安慰，从而游离于学校和家长的管理之外。
上海易谷教育咨询有限公司历经多年学习偏差调适的实践与研究，将“发掘潜能、复制优秀”的程序NLP成功用于学习指导，系统开发NLP与教育整合工具，在数分钟内成功地教导「学习偏差」的小孩们成功学习，同时，家长接受NLP与教育整合培训后，瞬间改善亲子关系。
为了帮助更多学生成功学习，促进更多家庭成功教育，上海易谷教育咨询有限公司推出易谷学习指导中心。
学习指导中心是集学习诊断、学习指导、家长教育咨询为一体的教育服务终端，为学业不良、学习行为不良的学生提供专业的由诊断到指导、再到训练的一站式服务。
易谷学习指导中心，为学生提供专业的学习诊断，检测学生学习类型、学习目标、记忆方法、学习心略、时间管理、应试技能、学习潜能等多项学习内在因素。同时，根据学习诊断结果，提供专业的学习指导。
易谷学习指导中心运用NLP与教育整合工具，调整学生潜意识学习动机、学习信念、学习心略，更新学生的学习认知，增强学生的学习热情与积极性，帮助学生掌握正确的学习方法，提高学生学习技能，同时提高学生心理素质，完善健
全人格，开发潜能，增强自我调整、自我更新的能力。
易谷学习指导中心，借助《Egoo学习心略测评系统》帮助每一个孩子全面了解自我优势智能和职业人格，发现自己志趣爱好，选择适合发展方向，科学地制定生涯规划。
易谷学习指导中心，依托丰富教育资源及自身专家系统，为家长、学生提供教育信息咨询，比如命题研究、招生信息、学校评估等等。同时，提供家庭教育指导服务，帮助家长认识学习、认识教育、成为合格的“学习教练”。
二.易谷学习指导中心设备
（一）个别辅导室
1间，面积不小于25m2。
配置茶几、浅颜色沙发和地毯、Egoo学习心略测评系统、易谷学习指导中心标准铭牌、易谷学习指导中心挂画、测试用计算机、书架、书橱、阅览桌、椅、饮水机等。
（二）团体辅导室（选配）
可分成两部分：
1.学习心略测评室
1间，面积不少于60 m2。
配置软座钢折椅、耳机、录音机、仪器橱、Egoo学习心略测评系统、易谷学习指导中心标准铭牌、易谷学习指导中心挂画等。
2.学习心略调适室（选配）
1间，面积不小于120 m2。
配置单向屏幕、摄像机、学生桌椅、投影机、视频展示台、话筒、易谷学习指导中心标准铭牌、易谷学习指导中心挂画、多媒体设备等。
三.易谷学习指导中心师资
教育咨询师（至少一名），教育咨询师必须具备国家教育咨询师资格研修证书，且具备3年以上中小学教学经验。
学习督导（至少一名），学习督导主要负责学生学习跟访，收集学习指导反馈效果，整理学生档案，必要时提供学科学习辅导。
四.易谷学习指导中心服务内容
(一)学习诊断
I.学习心理测评
对学生全方位进行学习诊断 。找出学生自信心、记忆 、复习、写作、注意力集中、阅读技巧、笔记技巧、听讲技巧、做作业等一系列学生学习过程中必备的能力。
1、学习成绩的关键因素——学习类型:视觉型，听觉型，感觉型（或综合类型）的表象系统,不同的表象系统偏好决定不同的学习类型。
2、学习过程的特征——学习风格:冲动型或灵感型、务实型或实用型、沉思型或反思型、理论型、
3、学习的能力指数——学习技能：对学生在预习、听讲、复习、写作、作业、应试等方面技能进行测评。
4、学生的记忆特征——记忆心略：检测学生在记忆的十二项指标方面的习惯，重点、联系、视觉、注意、复述、动力、精力、兴趣、组块、反馈、重组、时间，并列出相应改进措施。
5、学生的应试策略：学生复习应试技能、并给出相应强化措施、开发学生潜能。
6、学生认知策略全息测评：从学习方法、信息加工、时间管理、目标设定、注意力集中、阅读技巧、笔记技巧、听讲技巧、应试策略、学习焦虑，并给出具体改善建议。
7、解析学生学习基因图谱：对学生语言智能、逻辑 -数学智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认识智能和自然智能的强弱进行测评。帮助学生挖掘自己的强势智能和发现自己的弱势智能。 充分利用学生的强势智能有助于提高学生的学习效率，有意识地开发学生的弱势智能，可以促进学生全面均衡发展。
8、职业生涯规划测评：对学生职业人格、升学选择、文理分课、高考志愿填报、职业兴趣、优势智能等进行全面分析，规划学生发展方略。同时为孩子定制发展课程，丰富教育资源。
9、心理健康测评：对学生进行90项症状清单、卡特尔16PF、爱森克人格进行测
评，明确学生人格特征和心理健康指数。
II.学业水平测试
通常关于学生学力的评估，主要手段是学校常规考试。学生关于自身基础知识、基本技能的掌握水平认知依据仅仅是一个分数，不够具体和精确。而学生学力测试侧重学生各学科基础知识、基本技能的测评，区别为传统的依据问题解答结果评价分数，而是依据问题解答衡量学力，学力测评量表化。
服务方式：
网络测评，销售测评点卡，按测试项目收费。
(二)学习指导
1.学生学习六层次调适:
(1).精神使命：我学习的目的是什么?也就是学生学习愿景（Vision）和学习动机。
(2).自我认定：我是怎样的学生？
(3).信念价值：什么是对的和重要的？
(4).学习能力：我会什么？
(5).学习行为：我是怎么学的？
(6).学习环境：我的学习时间和地点。
2.学生学习策略、技能训练：
依据学习诊断结论全方位的指导，对学生学习类型、学习风格、学习技能、记忆心略、应试策略、认知策略，学习基因图谱等全方位进行指导。
(1).学习类型视觉化训练：提高学习成绩的关键是调整学习类型强化视觉表象,整合多种表象。
(2).情绪管理训练：速帮助学生消除负面情绪如考试焦虑、忧郁等等。
(3).学习心锚训练：帮助学生进入良好课堂学习状态和良好家庭学习状态；可以通过驱除消极心锚，帮助学生消除上课情绪低落、上课走神、游戏上瘾等。
(4).思维换框训：师通过换框法，快速改变学生不良学习习惯:学习笔记不良、学科学习方法不合理、学习作业拖沓、复习习惯不良、学习缺乏计划，修正学生学习不合理学习信念。
(5).时间管理训练：运用时间线技术帮助学生明确学习目标、制定学习计划、重写历史经验。
(6).学习目标管理训练：积极的心态，目标视觉化，合理缩放目标，确保目标定位合理以及按时实现。运用时间线技术确保目标实现。
(7).注意力集中训练：运用锚定技术、隧道线技术、保管箱技术，保证自己学习时集中注意力。
3.学科学习训练
(1).学习心略训练：通过调整心略感元信息或复制优秀心略，改进学生学习的心路历程。导出学生内心关于语文、数学、外语、物理、化学、历史、政治、生物
黄冈学习方法指导中心宜昌社区篇二：学习方法指导：怎样妙用课本空白处
怎样妙用课本空白处
一、利用空白处记录预习时的疑点
化学是在分子、原子水平上研究物质的组成、结构、性质及其变化规律的，客观上决定了其内容的抽象性。
因此，作好课前预习便成为学好化学的前提。由于化学内容的抽象性，因此在预习过程中总回遇到这样或那样的问题，而这些问题往往又是学习的重点或难点内容。这就要求同学们在预习过程中善于把这些问题提炼出来，并记录于课本相应内容的空白处处，以便在上课时带着这些问题认真倾听教师的讲解，回里哟内个空余时间和同学讨论、查找资料等。因此，在空白处作好预习疑点的记录，能为提高听课的目的性、学习的自觉性起相当重要的作用。
二、利用空白处记录老师讲授的重点和所得到的启迪
听课是学习的重要环节，是获取知识的主要途径。因此，学习时要认真听课。特别是要带着预习过程中存在的问题有计划、有侧重地听课。在听课过程中，要很好地利用课本的空白做好记录。记录的要点主要有：（1）老师上课时所讲的重点知识；（2）老师分析问题、解决问题、突破难点的思路和方法；（3）老师在实验过程中所强调的现象、结论和有关注意事项。此外，还要记录听课过程中受到的启发、闪现的灵感以及发现的新问题等。记录下这些内容将为课后的复习与研究、归纳与总结带来极大的方便。
三、利用空白处记录课外补充材料
学习过程总不免要阅读适量的教学参考资料，以帮助消化所学的内容、增强对知识的理解和掌握。一本好的参考资料总会在以下一个或几个方面作深入细致的剖析：（1）教材的重点和难点；（2）知识点间的联系网络；（3）学习方法；（4）典型例题剖析；（5）知识的延伸和拓展等。这些内容中总有一些往往是教材所无法包含或所未直接给出、教师授课所无法涉及的。因而，在研读这些内容时，应及时把有价值的东西在教材相应的空白位置中予以记录，以便复习时总结与提高。
四、利用空白处作好学习总结
作好总结是构建知识网络、提高对知识的运用与记忆的有效手段，也是进一步学习的前提和保障。学习时要注意运用好空白处作好总结工作。在进行课后复习时，要学会用简明的语言对本章节所学的内容做简要总结，并把总结语言记录于空白处，便于记忆。在单元或某些章节副系时，要对前后知识进行归纳整理，找出异同、提炼规律、形成知识网络，记录于单元或章节空白处处，便于知识的提取与运用。在学习一段时间后，对学习方法也要不断加以总结，总结经验教训，提出注意事项和今后努力方向等，把这些内容记录与某显要的位置，便于今后学习参照。
化学学习过程中如能按上述要求科学、合理地使用好课本的空白处做详实的记录，那么，你的课本将成为一本内容丰富，实用性强的“百科全书”，为将来的复习、备考带来极大的方便。
黄冈学习方法指导中心宜昌社区篇三：学习方法指导(1)
中生学习方法指导
第一讲 学习要有科学的方法
影响学生学习成绩好坏的因素很多，例如学习目的、学习态度、学习方法、先天遗传素质、后天身体状况、教师与家长教育水平高低以及教育方法是否得当，校园小环境与社会大气候的影响、原有知识基础好差以及智力、能力强弱等等。其中最重要的是两条：一是想学（目的态度）；二是会学（学习方法）。
可以说，所有学生在刚进校的时候，都是想学的。但是，一个班级几十个学生，同是那几个老师所教，使用统一课本，入学时基础差不多，过了一段时间，成绩就会出现差距。随着时间的推移，这种差距会越来越大，初二年级出现明显的两极分化就是典型的例证。什么原因呢？通过调查研究发现，虽然开始个个想学好，但是有的会学，有的不会学。会学的学生因学习得法而成绩好，成绩好又可以激发兴趣，增强信心，更加想学。越想学知识越增加，智力越发展，能力越提高，成绩越拔尖，形成良性循环。不会学习的学生，开始学习不得法而成绩暂时不好，如能及时总结教训，改进学法，变不会学习为会学习，经过一番努力是可以赶上去的。如果任其发展，不思改进，不作努力，成绩会越越来越差。当差距拉大到一定程度后，就不容易赶上了。那时就会对学习失去兴趣，不想学习。越不想学成绩越差，继而在思想上产生一种对自我能力的怀疑，认为自己不是学习的料子，对学习完全失去了信心，厌恶、害怕甚至拒绝学习。这种恶性循环一旦形成，必将成为学习上的失败者。分析这两种学生的发展过程，前者走的是：想学——会学——更想学的路线，后者走的是：想学——不会学——不想学的路线。两条路线起点相同，分歧点就在学习方法上。
由此可见，会不会学习，也就是学习方法是否科学，对广大青少年学生来说，确是至关重要的。
什么叫学习方法？就是学习时采用的手段、方式或途径。只要在学习，就必然采用某种方法：这种方法是科学的还是不科学的？是主动学习掌握的还是无意之中形成的？对促进学习成绩上升、学习能力提高，作用是大还是小？只是没有想过，或虽想过但没有认真注意和研究罢了。通过调查和观察，就会发现，中学生的学习过程和方式，是多种多样的。上课前，有的学生对老师这堂课要讲的内容一无所知，坐等老师上课讲解，老师讲什么就听是什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺少学习的积极性和主动性。有的学生课前认真预习，听课时有的放矢，对预习发现的难点、重点和关键的地方细听详记、思考理解，当堂掌握，在学习中较好地发挥了主体作用。同是预习，方法也不一样。有的看起书来，象是看小说似的，不大容易发现问题，更难掌握教材的内在联系，即使发现什么问题，也不停下来问个为什么，不去追根求源搞清楚；有的看书时动手又动脑，把新课中的旧概念、旧知识查个水落石出，对新课中的问题能理解的就当时弄通，弄不通的就记下来，等上课时集中注意力听老师分析讲解。
课堂上，有的学生全神贯注，专心听讲；有的分心走神，瞌睡打盹。同是听课，有的象架录音机，全听全录；有的象个速记员，边听边记，记了一大本，问题一大堆；有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来；有的干脆不记，只顾听讲；也有的边听讲边划书
边思考。同样是思考，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路相比较。
下课后，有的学生抢做作业，作业一完，万事大吉；有的先回忆复习课上讲的内容，然后看书整理笔记，把教材充分理解掌握了，才开始做作业。有的课上未听懂，下课也不问，随它去了，玩得天晕地黑。
同样，在看参考书、做习题、阶段总结、考前复习以及考后分析等其它环节上，也都存在着种种不同的做法。
以上是从每个具体学习环节上看的。如果从学习整体过程上看，也是形式多样，方法各异。有的先预习后上课；有的不预习就上课；有的只重视上课，课后抄抄作业就算；有的课上未听好，课后一头钻进作业堆里面；有的上课记笔记，下课对笔记，考试背笔记；也有的课前认真预习，课上专心听讲，课后及时整理，独立完成作业，按期做好阶段复习总结；还有的定有周密的学习计划，合理地安排时间，科学地进行预习、听课、作业、复习、总结，考试时胸有成竹，每考必胜??
以上方法是怎样来的呢？通过调查可知，来源与五个方面：（1）向别人学的；（2）自己摸索“悟”出来的；（3）同学之间研究切磋得来的；（4）老师断断续续指点的；（5）从某些书中受到启发的。不管从哪个方面得来的，难免是片面体会或“一孔之见”，往往属于经验型，带有片面性，缺乏系统性、科学性和适用性。需要教者帮助找到一种便于学生掌握和运用的学习方法。
科学的学习方法在哪儿呢？近几年，笔者共问卷调查了一万多名（8000名初中生，2000名高中生，540名中师生）成绩较好的学生，并分别邀请其中成绩拔尖、学习有法的同学开了几十次座谈会，让他们介绍学法，总结经验，探求规律。大家倾向一致的意见是：每天六节课中的新授课，都要按照 ：
预习——上课——整理——作业这四个步骤组成的环节滚动一次。一个章节结束，都要进行系统复习总结这一步骤，使每课时的小环环环相扣，形成整体，不仅如此，他们在每个步骤上都有许多具体做法和严格要求，对可能出现的不同情况，也都有得力的措施。把这些做法、要求和措施集中起来，把前四个步骤称为环节，构成完成每一课时的学习不可缺少的四环，加上最后一个步骤，合称“四环一步”。按照这一过程去学习，并在学习过程中，按每一环节和步骤上的科学方法去做，就称为“四环一步”学习法。
如果从一个阶段或一个章节来看，教师在教几个课时之后，一般要按章节，按单元把所学内容联系起来复习总结一次，学生也往往要根据所学内容的知识结构进行复习总结，使自己的知识前后衔接，融汇贯通，达到系统掌握之目的。
综上所述，学生学习过程应由每一课时的四大环节加上阶段系统复习总结这一必要步骤组成，“四环节”以上课为中心，每天必做：“一步”按章节，分单元进行。四环节一步骤节节相连，步步相通，构成了学习过程的有机整体。预习是起始环节。为上课扫清障碍，开辟道路，做好知识上的准备；上课是中心环节，既是预习的目的，又是对预习的检验，同时对下面几个环节起到关键作用；课后整理消化是中继环节，是上课的延续和加强，又为顺利做作业创造条件；独立完成作业是深化环节，既巩固前面的成果，又为阶段复习提供了典型材料；系统复习总结是贯通步骤，是对本阶段诸课时学习的回顾与总结、提高
与升华，又为转入下一阶段学习奠定了基础。“四环一步”缺一不可，否则，就使学习过程中断，破坏学习的连贯性和方法的整体性。运用这一方法进行学习，符合中学生掌握知识的心理过程，又与教师教的过程相配合，相辅相成，浑为一体，符合教学活动的客观规律。
第二讲 认真预习 初步加工
预习，即课前自学。是学习新知识的起始环节。一般指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，为上课做好知识上的准备的过程。
预习从时间和内容上说，大致可以分为三种：（1）课前预习。是在老师讲课以前，先自学下一节课要讲的新内容；（2）阶段预习。指预习下一个阶段的学习内容，范围往往是一章或几章，需要一个比较完整的时间才能进行；（3）学期预习。指开学前在假期里，把新学期的教材先自学一遍。这三种预习，一个比一个线条要粗。
课前预习有以下几点好处：
1.预习可以提前消灭听课中的“拦路虎”。
通过预习，必然会有部分内容弄不懂。为什么看不懂呢？原因很多，其中一个原因是没有掌握好有关的旧知识，也可以说没有掌握好新课的预备知识。预习就象“火力侦察”，可以发现知识上的薄弱环节，在上课前迅速补上这部分知识，不使它成为听课时的“绊脚石”。这样，在学习和理解新知识时就会很顺利。有的学生之所以听讲效果差，有一条原因，就是没有准备好听课前所必需的旧知识，从而给听课带来了各种困难，很难做到当堂理解。结果上课时间被白白浪费。而预习，就可以避免这种被动局面的出现。例如，课前预习到初一数学《一元一次不等式和它的解法》一节时，书中有这样一段话：“解一元一次不等式就是求这个不等式的解集的过程，它的一般步骤与解一元一次方程类似，但一定要注意当两边都乘以（或除以）同一个负数时，不等号的方向必须改变”。如果不预习，上课时老师又不复习一元一次方程的解法，直接讲“两边都乘以（或除以）同一个负数时，不等号的方向必须改变”的内容，有的同学就会听不懂。如果停下来，去问同学或查书，就会耽误了听课，结果，一步掉队步步掉队，再听也接不上了。这节课可能弄得心烦意乱，毫无成效。如果在预习过程中及时补上旧知识，上课听讲，接受新知识就会比较顺利。
2.预习可以提高听讲水平。
一般说来，预习不可能把新教材全都理解了，总会遗留下一些不懂的问题，盼着上课时解决。这样听讲目的明确，态度积极，注意力也容易集中，听讲效果好。比那些老师讲什么听什么、主观上没有思想准备、没有重点、没有具体目标的学生，要主动得多。当老师讲到自己预习时已经理解的部分时，就可以把注意力集中在要看老师如何提出问题、分析问题、解决问题，拿自己的思路与教师或同学的思路进行比较，看教师或同学高明在什么地方，不足在什么地方，自己还有哪些理解不够的地方，取人之长，补己之短。假定书上有一道题，有A、B、C三种解法，你预习时掌握了B种解法。课堂上老师把问题提出后，你就会胸有成竹地期待着，看老师或同学是怎样做的。如果有同学用C种方法解时，就可以举手提出你的B种解法，因为你的解法比较高明，教师、同学都会向你投来赞赏的目光，你心里就会产生一种说不出的愉悦感。如果那个同学也用B种方法解，你会因为与他不谋而合而高兴。如果老师在总结同学们的解法之后，提出了A种解法，你就会感到惊喜不已，
心中有顿开茅塞、别有洞天之感，佩服老师高明，更加虚心向老师学习，拍脑袋责备自己为什么没有想到这一步，从而提高学习兴趣，激起今后预习的欲望。可见，预习后上课不是没事干，而是听有重点，看有“门道”，学有目标，重在思考。这样做，不仅有利于掌握新知识，而且有利于思维能力的发展。
如果先不预习，不管用哪种解法解，都认为对，不会产生上面的情感体验，印象淡薄。由于盲目的听课，听和记本来就够紧张的了，哪里还能够匀出精力来思考理解？更谈不上与教师同学比较思路了。
3.预习可以提高笔记水平。
由于预习时看过课本，所以老师讲的内容及教师板书，书上有没有，心里一清二楚。凡是书上有的，上课可以不记或少记，也可以留下空白待课后记。上课时，着重记书上没有的或自己不太清楚的部分，以及老师反复提醒的关键问题。这样做，就可以把更多的时间用在思考理解问题上。有的同学课前不预习，不知教师板书的内容书
那么应该怎样预习呢？
一是要妥善安排时间。最好在前一天晚上预习第二天要上的新课，这样印象较深。新课难度大，就多预习一些时间；难度小，就少预习一些时间。应选择那些自己学起来吃力，又轮到新讲课的科目进行重点预习，其它的科目大致翻翻即可。某些学科，也可以利用星期天，集中预习下一周要讲的课程，以减轻每天预习的负担。
二是要明确任务。预习总的任务是要先感知教材，初步处理加工，为新课的顺利进行扫清障碍。具体任务，要根据不同科目、不同内容来确定。一般有：（1）巩固复习旧概念，查清理解新概念，查不清、理解不透的记下来。（2）初步理解新课的这部分基本内容是什么？思路如何？在原有知识结构上向前跨进了多远？（3）找出书中重点、难点和自己感到费解的地方。（4）把本课后面的练习尝试性地做一做，不会做可以再预习，也可以记下来，等老师授课时注意听讲或提问。
三是要看、做、思结合。看，一般是把新课通读一遍，然后用笔勾划出书上重要的内容，需要查的就查一查，需要想的就想一想，需要记的就记。做，在看的过程中需要动手做的准备工作以及做做本课后的练习题。思，指看的时候要想，做到低头看书，抬头思考，手在写题，脑在思考。预习以后还要合上书本，小结一下。做好预习工作，还要注意几个问题。如果以前没有预习的习惯，现在想改变方法，先预习后上课，一下子全面铺开，科科课课都搞提前预习，时间就会不够用，弄得十分紧张，质量也未必能够有所保证。解决的办法是：先选一两门自己学起来感到吃力的学科进行预习试点，等尝到甜头，取得经验后，在时间允许的前提下，再逐渐增加学科，直到全面展开。二是预习应在做完当天作业之后进行。时间多时，就多预习几门，钻得深一点；否则就少预习几门，钻得浅一点。切不可每天学习任务还没完成就忙着预习，打乱了正常的学习秩序。前面讲过，预习、上课、整理、作业四个环节组成了每课时的一个圆环，只有当前边一圈滚过之后，方才能滚下面的一圈，不能因重视一个环节而打乱了圆环滚动“轨迹”，影响其它环节的运行。三是学习差的同学，课前不预习，上课听不懂，课后花大量时间补缺和做作业，整天忙得晕头转向，挤不出时间预习。其实，这种同学差的根本原因可能就在“不预习”上，因为前面一
个圆环“欠债”，而影响了下面环节的顺利进行。这些同学在短时间内要多吃些苦，在完成每天学习任务之后，加班个把小时预习。这样做虽然费了时间，但上课能听得懂，减少了因上课听不懂而浪费的时间，花在课后整理消化、作业上的时间也可以减少许多，时间一长，运转正常了，学习的被动局面改变了，就不需要再加班了。四是根据学习的惯性理论，在各门学习成绩都很好的情况下，有特殊原因，时间太紧，对自己擅长学科也不一定要课课预习，不是重点、难点的章节也可以不预习。思路照样联系得上，好象铁轨上留有缝隙，火车照样通过一样，但是距离不能太远，否则就会造成“翻车”。
第三讲 专心上课 积极思考
上课，是学习的中心环节。一个中学生，每天大部分时间在课堂上度过，各科知识的获取以及智力能力的培养，主要通过上课这一环节完成。从学法调查中可知：凡是学习得法、成绩好的学生都十分重视上课这一环。凡是未学好、成绩差的同学，最主要就差在没有专心上课上。
那么怎样才能专心上好课呢？
1.重视听讲。充分认识到老师在上课时的重要作用。教师在教学活动中的主导作用，在上课时表现得最充分，时而指引方向，时而启发诱导，时而鼓劲加油，时而扶持帮助，教者始终处在学生的前列，为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解、启发点拨，不管从内容的连续性、生动性还是从方法的系统性、灵活性，都比课后的辅导详细得多，更是同学们自己看书远远不能比拟的。不仅如此，教师还能根据课堂上学生的反应，不断调整教学的进度和方式。千方百计提高课堂的教学效率。可以说，在老师的指导下，学生走的是一条最简捷的认识道路。每位同学应虚心向老师学习，在老师指导启发下上好每一节课。有的同学认为，父母懂得数理化，回家补补就行了，这些想法千万要不得，有了这些念头无意之中就会放松听课，降低四十五分钟的效率。
2.专心听讲。课上应集中注意力，全神贯注地听老师讲解，眼睛要盯着老师的嘴；看老师表情；耳朵听老师讲课的声音；头脑思考老师所讲的内容，思路应与老师保持一致。有的同学努力这样去做了，但是，有时听着听着，自己的思路离开了老师讲解的思路，独自思考起来。我们说，上课向老师学习是有时间性的，千万不要丢掉这个宝贵的机会。要尽量强制自己，使自己的思路与老师的思路保持一致，同步前进。如果自己在老师启发下有了比较好的想法，可以在笔记本上记下几笔，等下课后再去深入思考。在课堂上思路不可离开“向导”，单独行动，更不能乱发奇想，思想上“开小差”。课堂上“分心”、思想上“跑马”是学习的大敌。
3.会听门道。一般老师上课分成几个大步骤：开始复习与新课有关的旧知识，接着引入新课，进行分析、论证、推理。启发引导同学们理解掌握新课的内容，最后还要概括小结一下。如果是数理化英语等科目，中间可能还要进行一些必要的练习。同学们要听得出来，明白每一步骤讲话的目的。
另外，在听课时，有的同学从兴趣出发，对自己想听的认真听，对那些理论性强、比较枯燥的内容就不认真听，这样也是不行的，因为知识是有连续性的，忽视了哪一部分都会破坏知识的系统性，降低学习效果。
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